
Kako po 65. letu ohranjati mišično moč? Kdor želi povečati mišično maso, dobro ve, da so beljakovine pomembne . Jajca, beljakovinski napitki, prehranska dopolnila in redna vadba so pogosto del … · Aktivni.si · 2h

Biološka starost temelji na različnih kazalnikih zdravja, kot so mišična moč, gibljivost, presnova in delovanje srca ter ožilja. Redna telesna dejavnost lahko občutno upočasni staranje organizma. Strokovnjaki poudarjajo, da nikoli … · Slovenske novice · 21h
biološka ura staranje biološka starost športna rekreacija objavi tvitaj

Telo je sposobno veliko več, kot si pogosto predstavljamo. Mnogi menijo, da je tek šport mladih. Strokovnjaki in številni rekreativci pa dokazujejo nasprotno, tudi po 50. letu lahko tek prinese … · Slovenske novice · 1d
tek tek in zdravje trening teka vadba teka hujšanje s tekom športna rekreacija objavi tvitaj

Če želite svojemu srcu narediti veliko uslugo, si vsak dan vzemite vsaj pol ure časa za gibanje. Telo vam bo hvaležno še vrsto let. Redna telesna aktivnost je eden najboljših … · Slovenske novice · 1d
bolezni srca in ožilja zdravje zdravje srca in ožilja srce športna rekreacija objavi tvitaj

Vaja, ki se zdi preprosta, lahko razkrije veliko o telesni pripravljenosti po 50. letu. Sklece veljajo za eno najbolj priljubljenih vaj za krepitev moči z lastno telesno težo. Ne potrebujemo … · Slovenske novice · 3d
vaje za moč rekreacija telovadba staranje vadba doma objavi tvitaj

Vredno je poskusiti... Hipertenzija oziroma visok krvni tlak je eden glavnih vzrokov umrljivosti po svetu. Prizadene približno 45 odstotkov odraslih v razvitih državah, še posebej skrb vzbujajoče pa je, da … · Aktivni.si · 2h
krvni tlak krvni pritisk zdravje visok pritisk srčno-žilne bolezni srce možganska kap objavi tvitaj

Izvajate jih lahko (skoraj) kjer koli. Um in telo sta neločljivo povezana, zato se lahko duševna stanja izrazijo tudi fizično. Po drugi strani pa lahko povezavo med umom in telesom … · Sensa · 4d