3 vaje za trebušne mišice stoje: vzemite si le 2–3 minute med odmorom ali med čakanjem na kavo

Te vaje vam bodo vzele le nekaj minut, izvajate jih lahko kar stoje, učinek pa je neverjeten. Če se vam zdi misel na trebušnjake naporna, niste edini. Razen če ste … · Aktivni.si · 2h

trebušnjaki vaje vadba objavi tvitaj

Si želite ravnega trebuha? To so živila, ki topijo maščobo bolj kot trebušnjaki

Če si želite izklesati svoje telo, v jedilnik obvezno vključite ta živila, svetuje dietetičarka. V tujini je zelo znan rek, ki pravi, da trebušne mišice "nastanejo" v kuhinji, ne v … · Aktivni.si · 3M

maščoba hujšanje izguba telesne teže objavi tvitaj

Z gibanjem tudi nad povišan krvni tlak

Ob svetovnem dnevu gibanja, ki smo ga zaznamovali minulo soboto, so na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) poudarili pomen zadostne telesne dejavnosti. Ker ima telesna dejavnost velik vpliv na … · Primorske novice · 4M

objavi tvitaj

Ob svetovnem dnevu gibanja poudarek na zadostni telesni dejavnosti

Telesna dejavnost prinaša številne koristi za zdravje in dobro počutje , poudarjajo na NIJZ. Redna telesna dejavnost pomaga pri obvladovanju debelosti, bolezni srca in ožilja, kroničnih obstruktivnih pljučnih bolezni, številnih … · Koroške novice · 4M

• Ob svetovnem dnevu gibanja poudarek na zadostni telesni dejavnosti · Politikis · 4M
• Ob svetovnem dnevu gibanja: ali veste, koliko zmerne aktivnosti potrebujemo odrasli? · Mariborinfo · 4M

svetovni dan gibanja telesna aktivnost hipertenzija objavi tvitaj

3 novice

Trebušnjaki po štiridesetem: Kako do čvrstega jedra v zrelih letih

S staranjem se spreminjajo potrebe telesa, vendar to ne pomeni, da se je treba odpovedati čvrstemu trebuhu, prav nasprotno. Z nekaj prilagoditvami lahko telo ostane močno, vitko in funkcionalno tudi … · Slovenske novice · 4M

trebušne mišice vaje za moč trebušnjaki fitnes objavi tvitaj

Trije ključni nasveti za učinkovito vadbo na prostem

Po zimski sezoni, ko si marsikdo privošči več počitka in manj gibanja, lahko pogled na poletna oblačila v omari hitro postane opomin, da je čas za spremembo. Dobra novica je, … · Slovenske novice · 5M

šport in rekreacija telovadba rekreacija vadba objavi tvitaj

Je res možno, da ženska doživi orgazem med športnimi aktivnostmi? To pravi znanost

Si tudi ti med vadbo začutila *ščemenje* tam spodaj? Preveri, kaj se je v resnici zgodilo. Pravkar se nahajaš sredi intenzivnih vaj za trebušnjake, kaplje potu ti polzijo po čelu, … · Cosmopolitan · 5M

objavi tvitaj