"V tej starosti mora trening vključevati tudi vadbo za moč": Najučinkovitejša vadba za ženske po 50. letu, ki jo priporočajo trenerji

To je krog petih vaj, ki jih priporoča strokovnjak - lahko jih izvajate doma! Kakšne so posebnosti ženskega telesa pri 50 letih? Zakaj je potrebno posebno usposabljanje za to starost? … · Elle · 1L

trening pri 50ih vadba vaje zdravje skrb za telo objavi tvitaj