Stres in prebava: kako prehrana vpliva na počutje

Napihnjenost, bolečine in nihanje prebave imajo pogosto skupni imenovalec. Rešitve pa so bližje, kot si mislite. Občutek nelagodja v trebuhu tik pred pomembnim sestankom ali izpitom pozna veliko ljudi. Pred … · Slovenske novice · 1t

prehrana fodmap prehrana promo spar slovenija prebava uravnoteženi obroki črevesje–možgani stres in prebava objavi tvitaj

Kako preživeti praznike brez prebavnih težav

Velikonočni prazniki so čas tradicije, druženja in bogato obložene mize, ki se ji je težko upreti. Šunka, pirhi, hren in potica ustvarjajo občutek domačnosti, a prav ta kombinacija težjih jedi … · Vizita.si · 1t

zdrava prebava prebavne težave velikonočna pojedina donat prebava velikonočni prazniki praznična prehrana objavi tvitaj

Kako lahko na enostaven način dodate na jedilnik več beljakovin (za moč in energijo, ki jo potrebujete)

Morda ob omembi 'beljakovin', poznanih tudi pod imenom 'proteini', najprej pomislite na zagrete mišičnjake z ogromnimi utežmi ali profesionalne športnike, ki podirajo rekorde, a se zgodba o beljakovinah v resnici … · Aktivni.si · 1t

• Beljakovine: koliko jih potrebujemo na dan in zakaj so ključne za energijo · Delo · 1t
• Beljakovine: koliko jih potrebujemo na dan in zakaj so ključne za energijo · Delo · 1t

občutek sitosti energija in vitalnost mišična masa rastlinske beljakovine vs živalske regeneracija mišic ego proteini beljakovinski napitki beljakovine za energijo beljakovine po vadbi dnevni vnos beljakovin ljubljanske mlekarne beljakovinska malica beljakovine koliko beljakovin na dan uravnotežena prehrana vnos beljakovin objavi tvitaj

3 novice

Ali je bolje jesti več manjših obrokov ali tri večje? Kaj pravi znanost

Preverili smo znanstvene raziskave o presnovi, hujšanju in vplivu pogostosti obrokov na zdravje. Veliko ljudi verjame, da je za zdravje in hitrejšo presnovo najbolje jesti več manjših obrokov čez dan. … · Slovenske novice · 2t

zdravje športna prehrana zdrava prehrana zdravo prehranjevanje objavi tvitaj

Mnogi zajtrkujejo ob napačnem času, kdaj je pravi trenutek?

Je zajtrk res nujen takoj po prebujanju ali lahko počakamo? Strokovnjaki pojasnjujejo, kako čas prvega obroka vpliva na energijo, presnovo in zdravje. Zajtrk pogosto označujemo kot najpomembnejši obrok dneva, vendar … · Svet24 · 2t

objavi tvitaj

Preprost in okusen obrok za več dni

Priprave na poletje se pri marsikom že začenjajo, zato so lahki in uravnoteženi obroki še posebej priljubljeni. Chilli con carne je jed, ki jo lahko pripravimo tudi na zdrav način, … · Siol.net · 2t

zdrav recept chilli con carne čili recept objavi tvitaj

Nadgradite svojo malico z visoko proteinskim kruhom in stopite korak bliže uravnoteženi prehrani

Ker prisegate na aktiven življenjski slog, prav dobro poznate tisti večni izziv, kako v prehrano vključiti dovolj kakovostnih beljakovin, pri tem pa ne žrtvovati preveč užitkov v hrani. Pogosto se … · Aktivni.si · 2t

objavi tvitaj