Ključne koristi hoje, pojasnjene s strani osebnega trenerja

S soncem se vračajo tudi zunanje aktivnosti, zato je zdaj idealen trenutek, da se sprehodiš po svoji soseski ali lokalnem parku. Če hodiš počasneje, ti pametna ura verjetno ne bo … · Slovenske novice · 1h

zdravje hoja nordijska hoja šport in rekreacija hitra hoja objavi tvitaj

Začeti s tekom po 50. letu? Seveda je mogoče, osebni trenerji svetujejo

Ste že zakorakali v petdeseta in se sprašujete, ali je tekaška steza še vedno za vas? Dobra novica: tek po petdesetem ni le mogoč, lahko je tudi ključ do boljšega … · Slovenske novice · 21h

šport in rekreacija tek hoja vadba objavi tvitaj

Pravijo, da je to najbolj zdrav šport na svetu. Podaljša življenje za deset let, krepi srce, znižuje krvni tlak

Tenis je veliko več kot zgolj elegantna igra z loparjem, gre za enega najbolj celovitih športov, ki hkrati obremenjuje telo in spodbuja možgane. Številne dolgoročne študije potrjujejo: redni igralci tenisa … · Slovenske novice · 5d

zdravje starost tenis šport in rekreacija šport objavi tvitaj

Kaj je boljše za vaše zdravje: hoja ali tek?

Hoja in tek oba nudita številne koristi za zdravje. Najboljša izbira za vas je odvisna od vaših zdravstvenih ciljev, gibljivosti in osebnih preferenc. Toplejši dnevi kar kličejo po vadbi na … · Zadovoljna.si · 2t

objavi tvitaj

Visok pritisk: Kako intenzivno lahko vadim, če imam povišan krvni tlak

Visok krvni tlak (hipertenzija) pogosto poteka brez simptomov, vendar ima lahko pomemben vpliv na posameznikovo zdravje, še posebej med daljšo, intenzivno vzdržljivostno vadbo, kot je na primer triurno kolesarjenje. Čeprav … · Slovenske novice · 3t

• Koliko je resnice na tem, ko zdravnik reče, da z vadbo lahko znižamo previsok krvni tlak · Slovenske novice · 3t

krvni pritisk krvni tlak hipertenzija srce objavi tvitaj

2 novici

10 razlogov zakaj kupiti tekalno stezo

Tekalne steze so postale nepogrešljiv del vsakodnevnih fitnes rutin po vsem svetu. Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen tekač, tekalna steza ponuja prilagodljivost in priročnost, ki ju … · Zadovoljna.si · 3t

objavi tvitaj

Radi veliko tečete? To ekstremna vadba naredi vašim možganom

Nove raziskave na izjemno fizično aktivnih ljudeh kažejo, da imajo možgani, ko raven glukoze zelo nizko pade, nekakšno presnovno varnostno mrežo. Nedavna pilotna študija kaže, da lahko človeški možgani razgrajujejo … · Moškisvet.com · 3t

objavi tvitaj