Se po 50. letu splača začeti teči?

Telo je sposobno veliko več, kot si pogosto predstavljamo. Mnogi menijo, da je tek šport mladih. Strokovnjaki in številni rekreativci pa dokazujejo nasprotno, tudi po 50. letu lahko tek prinese … · Slovenske novice · 1d

tek tek in zdravje trening teka vadba teka hujšanje s tekom športna rekreacija objavi tvitaj

Majhne spremembe, velik učinek: pomembno je, da izberemo tiste navade, ki jih bomo lahko ponavljali na dolgi rok

Nasvetov, kako živeti zdravo in srečno, je veliko. Čeprav se danes z nasveti, kako živeti bolj zdravo, srečujemo na vsakem koraku, v praksi pogosto ostane le pri dobrih namenih. Kljub … · Slovenske novice · 1d

zdravje vadba življenjski slog objavi tvitaj

Bolečine v peti, otiščanci, glivice: kdaj so krivi čevlji

Vraščeni nohti, boleča peta ali deformirani prsti niso le estetska nadloga. Ena najpogostejših težav s stopali je bolečina v peti. Pogosto jo povzroči vnetje oziroma preobremenitev tkiva na spodnjem delu … · Slovenske novice · 3d

tek vadba trening tekaške poškodbe zdravje stopala športne poškodbe nega kože objavi tvitaj

Nevrolog razkriva navade, ki jih počne za dolgo življenje in zdrave možgane: "Temelji so preprosti, a zahtevajo doslednost"

Dr. David Dodick, nevrolog z več kot 30 leti izkušenj na kliniki Mayo, je večino kariere zdravil bolnike, ki so že doživeli izgubo spomina, možgansko kap ali druge nevrološke težave. … · Aktivni.si · 3d

objavi tvitaj

Le 5 minut hitre hoje na dan? Nova raziskava razkriva presenetljivo pot do bolj zdravega srca

Pomembno sporočilo raziskave je, da ljudem ni treba čez noč popolnoma spremeniti svojega življenja. Že nekaj dodatnih minut gibanja malo več spanja in več zelenjave na krožniku lahko občutno zmanjšajo … · Slovenske novice · 1t

• Nova raziskava: Za najboljše zdravje srca bi morali telovaditi kar 90 minut na dan · Slovenske novice · 1t
• Presenetljiva ugotovitev znanstvenikov. Že pet minut gibanja lahko koristi · Svet24 · 1t

objavi tvitaj

3 novice

12 idej za poletno rekreacijo: aktivnosti, ki izboljšajo počutje in poskrbijo za več energije

Iščete ideje za poletno rekreacijo? Odkrijte aktivnosti, od hoje in kolesarjenja do plavanja in joge, ki izboljšujejo zdravje, počutje in telesno pripravljenost. Sonce, daljši dnevi in prijetne temperature so odlična … · Slovenske novice · 1t

zdravje športna rekreacija telovadba objavi tvitaj

Ne gre le za daljše življenje, temveč za bolj kakovostno staranje: 5 ključnih dejavnikov za vitalnost v poznejših letih

Priporoča se 20-minutni program vadbe za celo telo, ki ga je mogoče izvajati doma. Sodobni pristop k staranju se vse bolj osredotoča na kakovost življenja, ne le na njegovo dolžino. … · Slovenske novice · 2t

vaje za moč vadba za starejše telovadba staranje športna rekreacija objavi tvitaj