Nepričakovana vadba, ki bo močno okrepila vaš trup

Čeprav se vaja morda zdi preprosta, je veliko težja, kot izgleda. Pilates, planki, trebušnjaki – vse to so odlične vaje za krepitev trupa, vendar niso edine možnosti. Vaja nošenja teže … · Planet lepote · 5d

objavi tvitaj

Moški v šestdesetih izgubil več kot 20 odstotkov telesne maščobe! Njegova zgodba in trije preprosti nasveti

Danes teče polmaratone, tekmuje v triatlonih in uživa v aktivnem življenju z družino. Njegova zgodba je navdihujoča, njegova tri pravila pa preprosta in učinkovita. »Bil sem na razpotju, moja starost … · Slovenske novice · 6d

zdravje je v nas hujšanje zdravje zdrav način življenja športna rekreacija objavi tvitaj

Sama sebi najlepše darilo: prestižni set za konec leta

Sodobna ženska ne čaka, da ji nekdo drug pove, da je vredna darila. Sama si zna kupiti rože, sama si zna ustvariti trenutke, ki ji pomenijo največ. Samoobdaritev je gesta, … · Elle · 1t

objavi tvitaj

Zakaj je tek na smučeh najboljša zimska vadba

Tek na smučeh že dolgo ni več rezerviran le za vrhunske športnike ali ljubitelje skandinavskih klasik. V zadnjih letih ga odkriva vse več rekreativcev, ki iščejo učinkovito, zdravo in hkrati … · Slovenske novice · 2t

tek na smučeh smučarski tek tek na smučeh za začetnike zdravje športna rekreacija objavi tvitaj

Kako ostati aktiven decembra, ne da bi pregoreli?

December je mesec kontrastov. Po eni strani si želimo več gibanja, da bi uravnotežili sedeče delo in obilico hrane, po drugi strani pa nas realnost kratkih dni, pomanjkanja energije in … · Vizita.si · 1t

• 10 zahrbtnih simptomov, ki opozarjajo, da vaše telo ni popolnoma zdravo · Vizita.si · 1t
• Kako premagati praznično osamljenost? · Vizita.si · 1t

bolečina v prsih zdravje srca simptomi srčnega infarkta kratka sapa srčne bolezni objavi tvitaj

4 novice

Vadba, ki je obnorela svet in družbena omrežja: povsem enostavno jo lahko preizkusite tudi vi

Osvojila je srca rekreativcev in športnikov po vsem svetu – vključno z naraščajočo skupino navdušencev v Sloveniji. 😍 V svetu fitnesa se redko pojavi tekmovalni format, ki tako hitro pridobi … · Cosmopolitan · 2t

objavi tvitaj

Naučimo se hitrejše in pravilne hoje

Sprehodi so prijetni, a če jih spremenimo v učinkovito hojo, lahko postanejo izjemno koristna vadba. Pravilna tehnika hoje izboljša zdravje, kondicijo in držo, obenem pa zmanjša tveganje za bolečine in … · Slovenske novice · 3t

hoja hoja za moč hoja za rekreacijo vadba doma športna rekreacija objavi tvitaj