7 živil, ki imajo več omega-3 kot losos

Losos velja za zlati standard, ko govorimo o omega-3 maščobnih kislinah. A kot piše Harvard Health , ni edini in v nekaterih primerih niti ni najbogatejši vir teh za zdravje … · Vizita.si · 6h

zdravje srca prehrana omega-3 chia semena ribje olje objavi tvitaj

7 opozorilnih znakov, da vašemu telesu primanjkuje ključnih vitaminov

Pomanjkanje vitaminov je pogostejše, kot si večina predstavlja. Kot piše Harvard Health , lahko že blago pomanjkanje mikrohranil vpliva na energijo, imunski sistem, kožo, živčni sistem in celo hormonsko ravnovesje. … · Vizita.si · 1d

izpadanje las utrujenost zdravje znaki pomanjkanja vitaminov pomanjkanje vitaminov objavi tvitaj

Zakaj menstruacija zamuja? 8 razlogov poleg nosečnosti

Če niste noseči, lahko vaša menstruacija zamuja zaradi kar nekaj razlogov. Ženske naj bi imele menstruacijo na približno 28 dni, a obstaja precej razlogov, ki lahko vplivajo na to, da … · Planet lepote · 1d

objavi tvitaj

Živila z največ vitamina D, ki jih je pozimi dobro vključiti v prehrano

Vitamin D je eden tistih vitaminov, ki jih pozimi pogosto ne dobimo dovolj. Ker ga telo večinoma tvori ob izpostavljenosti sončni svetlobi, so krajši dnevi in manj sonca razlog, da … · Siol.net · 2d

• Na to morate biti pozorni pri jemanju vitamina D · Moškisvet.com · 2d

objavi tvitaj

2 novici

Kardiolog pojasnil, kakšen vpliv imajo jajca na krvni tlak

Če želite živeti dlje, bodite pozorni na krvni tlak. Dobra novica je, da lahko krvni tlak nadzorujete s prehrano, telesno vadbo in po potrebi tudi z zdravili. Verjetno že poznate … · Elle · 3d

objavi tvitaj

Pozimi večini prebivalcev Slovenije primanjkuje vitamina D. Ste med njimi tudi vi?

Vitamin D je ključen za moč kosti in mišic ter učinkovit imunski sistem. V Sloveniji ga lahko naravno tvorimo le od konca aprila do septembra, ko je v sončni svetlobi … · Siol.net · 2d

• Pozimi večini prebivalcev Slovenije primanjkuje vitamina D. Ste med njimi tudi vi? · 24ur · 3d

vitamin d3 krka zima pomanjkanje vitamina d objavi tvitaj

2 novici

10 živil, ki lahko izboljšajo vaš spanec

Kakovosten spanec je eden ključnih temeljev zdravja, vendar ga veliko ljudi zaradi stresa, hitrega tempa in neuravnotežene prehrane ne dosega. Kot poroča Harvard Health , prehrana pomembno vpliva na cirkadiani … · Vizita.si · 2d

• Kako zaspati v manj kot 5 minutah? · Vizita.si · 3d
• Kako se soočiti s stresom pred prazniki? · Vizita.si · 4d

tehnike sproščanja duševno zdravje decembrske skrbi praznični stres obvladovanje stresa objavi tvitaj

3 novice