Melatonin ali magnezij: kateri dodatek je boljša izbira, če vas muči nespečnost?

Kateri dodatek bolj učinkovito pripomore k dobremu spancu? Melatonin in magnezij sta med najbolj priljubljenimi prehranskimi dodatki za spanje. Delujeta na različne načine, zato je izbira med njima odvisna od … · Aktivni.si · 2t

magnezij spanec melatonin nespečnost spanje objavi tvitaj

Resna težava: Ali smrčite, se ponoči zbujate in težko dihate?

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Smrčanje, prebujanje ponoči ali težko dihanje so simptomi, ki lahko kažejo na obstruktivno spalno apnejo . Gre za pojav večkratnih prenehanj dihanja ponoči, … · Moškisvet.com · 3t

objavi tvitaj

Utrujenost in izčrpanost v (peri)menopavzi: kako do več energije?

Večina žensk (in tudi vseh ostalih) si predstavlja menopavzo povsem napačno. Zakaj je utrujenost pogost simptom v perimenopavzi in menopavzi? Kako lahko hormonske spremembe vplivajo na razpoloženje in raven energije? … · Planet lepote · 1M

objavi tvitaj

Začnite dan z vadbo, ki osvaja Slovenijo

Za nekatere je jutranja vadba popoln začetek dneva, za druge pa že sama misel na zgodnje gibanje ne pride v poštev. Je to res najboljši način za prebujanje telesa in … · Siol.net · 5M

hujšanje energija zdrava prehrana vadba noad zdrav način življenja recepti fit akademija 15 preoblikovanje telesa advertorial jutro samozavest fit akademija objavi tvitaj

Kdaj bi morala zjutraj vstajati? Strokovnjaki razkrili idealno uro in prvo stvar, ki bi jo morala narediti

Odgovor te bo morda presenetil. 🙈 Če ste prepričani, da je zgodnje jutranje vstajanje nenaravna navada, ki nam jo je vsilila kruta družba, ki nas sili k nečloveškemu življenjskemu ritmu, … · Cosmopolitan · 6M

• Kdaj bi morali zjutraj vstajati? Strokovnjaki razkrivajo idealno uro in prvo stvar, ki bi jo zjutraj morali narediti · Aktivni.si · 6M

zdravje spanje kdaj bi morali vstati jutranje vstajanje objavi tvitaj

2 novici

Vplivnici pokazali, kje v Sloveniji lahko dočakate najlepši sončni vzhod

Če ste med tistimi, ki obožujejo krajše pohode z lepimi razgledi, jutranji mir in hiter, a okusen zajtrk, potem ste na pravem mestu. Tokrat vam predstavljamo enodnevni izlet, ki je … · Zadovoljna.si · 7M

objavi tvitaj

Motnje spanja: od nespečnosti do nočnih mor (in kako si pomagati)

Kdaj ste nazadnje uspeli zaspati po dobri desetih minutah potem, ko ste legli v posteljo, v kosu odspali priporočenih 7 do 9 ur na noč in se zjutraj zbudili osveženi … · Sensa · 1L

sindrom nemirnih nog spalna apneja zdravljenje jet lag motnje spanja parasomnija narkolepsija nespečnost objavi tvitaj