Novice čustveno prehranjevanje

Zadnjih 5 novic

Preskakujete obroke? Ta navada je povezana z eno najpogostejših duševnih težav

Preskakujete obroke? Ta navada je povezana z eno najpogostejših duševnih težav

Če preskakujete obroke, to lahko prinaša negativne posledice za vaše duševno zdravje. Ljudje si vsakodnevne prehrane niso brez razloga razporedili v tri glavne obroke, po možnosti pa še v dva … · Sensa · 19h

    objavi tvitaj

    Zakaj se kilogrami vrnejo: težava ni v dieti, ampak v glavi

    Novice / ZdravjeZakaj se kilogrami vrnejo: težava ni v dieti, ampak v glavi

    Večina diet propade, ker se osredotočajo le na kratkoročne številke na tehtnici, namesto na celostno spremembo navad in psiholoških vzorcev posameznika. Ste se kdaj vprašali, zakaj je tako težko obdržati … · Vizita.si · 3t

      identiteta čustveno prehranjevanje hujšanje metabolizem zdrav življenjski slog jo-jo efekt osebna transformacija objavi tvitaj

      Zakaj ženske po 30. letu težje shujšajo – in kako si lahko pomagajo

      Zakaj ženske po 30. letu težje shujšajo – in kako si lahko pomagajo

      Hujšanje po 30. letu ni stvar volje, temveč razumevanja telesa. Hormoni, metabolizem, stres in življenjski slog se spreminjajo, zato morajo spremembe slediti tudi v prehrani in gibanju. Znanstveni viri jasno … · Zadovoljna.si · 1M

        objavi tvitaj

        Ko hrana postane tolažba: psihološki vzroki za prenajedanje in debelost

        Ko hrana postane tolažba: psihološki vzroki za prenajedanje in debelost

        Prav zato debelost v psihologiji ni razumljena le kot telesno ali vedenjsko stanje, ampak tudi kot nekaj, kar je pogosto povezano z notranjim doživljanjem. Hrana za mnoge ni le vir … · Moškisvet.com · 1M

          objavi tvitaj

          Zakaj jemo, ko nismo lačni?

          Novice / ZdravjeZakaj jemo, ko nismo lačni?

          Ste že kdaj posegli po hrani, čeprav niste bili lačni? Razlog ni vedno lakota. Prehranjevanje je tesno povezano z možgani. Sistem nagrajevanja vpliva na to, kako močno si želimo določene … · Vizita.si · 1M

            čustveno prehranjevanje stres psihologija hrane kortizol zdrava teža objavi tvitaj

            Preprost trik za hitrejše hujšanje, ki ga potrjujejo strokovnjaki

            Novice / ZdravjePreprost trik za hitrejše hujšanje, ki ga potrjujejo strokovnjaki

            Že majhna sprememba v vsakdanji rutini pomembno vpliva na porabo kalorij in hitrejše topljenje maščobe. Gre za enostaven trik, ki ga potrjujejo tudi strokovni viri: kratko gibanje po obroku. Kot … · Vizita.si · 1M

              topljenje maščobe gibanje po obroku hujšanje zdravo hujšanje telesna teža objavi tvitaj

              Čustveno prenajedanje: zakaj nastane in kako ga lahko obvladate brez občutkov krivde

              Novice / ZdravjeČustveno prenajedanje: zakaj nastane in kako ga lahko obvladate brez občutkov krivde

              Ko posegate po hrani zaradi stresa ali žalosti, lahko to preraste v težavo, ki zahteva spremembo navad. Kot poroča net.hr , številni ljudje ob občutkih žalosti, napetosti ali osamljenosti spontano … · Vizita.si · 2M

                prehranjevalne navade zdrav odnos do hrane čustveno prenajedanje čuječnost obvladovanje stresa objavi tvitaj