To je krivo, da ste čez dan utrujeni

Preden posežete po uspavalnih tabletah, je pomembno razumeti globlje vzroke za vašo vsakodnevno zaspanost. V nadaljevanju vam razkrivamo pet ključnih razlogov, ki vam lahko otežijo kakovosten spanec in s tem … · Moškisvet.com · 7M

objavi tvitaj

Nenehno dremanje ali spanje je znak, da se ne počutimo varno v svojem telesu

Če imate nenehno potrebo po tem, da bi počivali ali spali, je vzrok morda psihološke narave. Ko smo izpostavljeni kroničnemu stresu, pogosto pride do stanja, ko naše telo "zmrzne". To … · Sensa · 9M

objavi tvitaj

Ali se počasi spreminjate v svoje starše

Med športnimi rekreativci je zelo veliko ljudi, ki izhajajo iz družine, v kateri športanje ni nikoli bilo doma. To pomeni, da njihovi starši in tudi stari starši nikoli niso kupovali … · Slovenske novice · 9M

staranje rekreacija zdravje starši objavi tvitaj

Kako lahko dremež izboljša vaš dan

Redno dremanje ni le za predšolske otroke. Kratek popoldanski spanec vam lahko pomaga, da ste bolj pozorni in premagate popoldansko utrujenost. Z nekaj koristnimi nasveti lahko to navado osvojijo tudi … · Slovenske novice · 9M

stres dremež dober spanec utrujenost zdrav način življenja spanje objavi tvitaj

20-minutni dremež med službo - Nove raziskave nakazujejo, da bi lahko podjetja tako izboljšala produktivnost in zdravje zaposlenih

Kljub številnim dokazom o koristih dremežev med delom, praksa še vedno trpi zaradi predsodkov, ki spanje enačijo s šibkostjo in lenobo. Večji možgani pri ljudeh, ki redno dremajo Raziskave kažejo, … · Sensa · 11M

objavi tvitaj

Ali so vse maščobe škodljive za zdravje?

Maščobe so pogosto na seznamu "prepovedanih" živil v mnogih dietah in prehranskih nasvetih, vendar so v resnici ključni del naše prehrane. Vse maščobe niso enake, in pogosto se zmedejo med … · Vizita.si · 11M

• 8 navad, ki vplivajo na kakovost vašega spanca · Vizita.si · 11M

objavi tvitaj

2 novici