Funkcionalna vadba – ključ do boljše telesne pripravljenosti!

Kako lahko že s preprostimi in ciljno usmerjenimi vajami prispevamo k ohranjanju telesne pripravljenosti? Ali lahko prilagojena vadba izboljša kakovost življenja po poškodbah ali prisotnosti drugih zdravstvenih težav? Telesna aktivnost … · Aktivni.si · 1t

zdravje vadba objavi tvitaj

Kako se znebiti trebušne maščobe v perimenopavzi? 6 ključnih nasvetov za uspeh

Ena najpogostejših posledic perimenopavze je kopičenje odvečne maščobe, a z upoštevanjem teh nasvetov se težavi lahko izognete. Perimenopavza je prehodno obdobje pred menopavzo, ki lahko prinese številne spremembe – med … · Aktivni.si · 2t

hujšanje perimenopavza menopavza objavi tvitaj

Visok pritisk: Kako intenzivno lahko vadim, če imam povišan krvni tlak

Visok krvni tlak (hipertenzija) pogosto poteka brez simptomov, vendar ima lahko pomemben vpliv na posameznikovo zdravje, še posebej med daljšo, intenzivno vzdržljivostno vadbo, kot je na primer triurno kolesarjenje. Čeprav … · Slovenske novice · 2t

• Koliko je resnice na tem, ko zdravnik reče, da z vadbo lahko znižamo previsok krvni tlak · Slovenske novice · 2t

krvni pritisk krvni tlak hipertenzija srce objavi tvitaj

2 novici

Šestdeseta leta niso več to, kar so bila nekoč: Nova realnost tretjega življenjskega obdobja

Danes vse več ljudi vstopa v tretje življenjsko obdobje v boljši telesni in duševni formi, kot so jo imeli njihovi vrstniki pred nekaj desetletji. Aktivni življenjski slog, boljša zdravstvena oskrba … · Slovenske novice · 1M

zdravje starost staranje šport in rekreacija zdrav način življenja objavi tvitaj

"En mesec sem skoraj vsak dan hodila v savno in zgodilo se je to" (resnična zgodba)

Razmišljaš o tem, da bi redno hodila v savno? Potem najprej preberi, kaj se je zgodilo bralki ... Nikoli si nisem upala stopiti v savno v svoji telovadnici. To, da … · Cosmopolitan · 1M

objavi tvitaj

Policist se je upokojil pri 23 letih. To je razlog

Naj bodo pokojnine visoke ali nizke, marsikdo sanja, da bi se čim prej rešil vsakodnevnega odhajanja v službo, kar je za marsikoga, sploh glede na dandanašnje nizke plače, zgolj tlaka. … · Slovenske novice · 1M

upokojitev policist rekord rusija objavi tvitaj

5 trikov, kako nadgraditi hojo za večjo moč in vzdržljivost mišic

Hoja je ena najbolj preprostih, a izjemno koristnih oblik telesne aktivnosti. Ne zahteva posebne opreme, je dostopna skoraj vsem in prinaša številne zdravstvene koristi. Hoja krepi srce in ožilje, mišice … · Zadovoljna.si · 1M

objavi tvitaj