NIJZ: Zaradi tega trpi do 30 odstotkov odraslih in otrok, poiščite pomoč

V kolikor imamo kljub upoštevanju priporočil s tem težave več kot trikrat na teden, več kot tri mesece ter imamo čez dan zaradi tega težave, se je potrebno posvetovati z … · Žurnal24 · 7M

spanje svetovni dan spanja nijz nespečnost objavi tvitaj

Krvavi mojster peresa: Chris Carter povzročil evforijo v Ljubljani

Minuli petek in soboto je Slovenski knjižni sejem na Gospodarskem razstavišču obiskal ta hip eden najpopularnejših piscev krvavih psiholoških trilerjev Chris Carter , dogodek sta organizirali založba Učila in knjigarna … · Slovenske novice · 11M

knjiga knjige serijski morilec pisatelj morilec psihološki triler chris carter roman objavi tvitaj

Kako odpraviti nespečnost? V pomoč vam bodo ta živila

Ne samo, da je neprijetna; nespečnost oziroma insomnija lahko pusti tudi ogromne posledice na vašem psihičnem in fizičnem zdravju. Preverite, s katerimi živili si lahko pomagate, če imate težave z … · Aktivni.si · 1L

nespečnost insomnija objavi tvitaj

SE ZBUJATE SREDI NOČI IN TEŽKO ZASPITE NAZAJ? Morda je razlog v tej veliki napaki

Prebujanje sredi noči je običajno, saj se povprečna oseba ponoči zbudi dvakrat do trikrat. Ključna težava nastane, ko ne morete znova zaspati. Medtem ko mnogi uporabljajo različne metode za hitrejšo … · Regional · 1L

• Tega ne smete narediti, ko se zbudite sredi noči · Moškisvet.com · 1L

spanec zdravje nespečnost insomnija melatonin prebujanje sredi noči hormoni modra svetloba nosečnost spanje pametni telefoni objavi tvitaj

2 novici

Jennifer Aniston je zaupala, kako si pomaga ob nespečnosti

Znana zvezdnica je pred kratkim razkrila, da ima težave z nespečnostjo. Preverite, kakšne posledice je občutila zaradi pomanjkanja spanja ter s katerimi triki si je najbolj pomagala. · Aktivni.si · 3L

pomanjkanje spanja nespečnost spanje insomnija objavi tvitaj

TO se zgodi, če ne spite dovolj

Ljudje v splošnem potrebujemo 7 do 9 ur kvalitetnega spanja. Kaj se zgodi, če tega ne dobimo? Preverite! Občutljiva čutila Zaradi premalo spanja bodo vaša čutila bolj občutljiva. Slabše se … · Aktivni.si · 3L

pomanjkanje spanja nespečnost spanje insomnija objavi tvitaj

Imate težave z nespečnostjo? TO vam lahko pomaga!

Težko zaspite, se ponoči zbujate ali imate občutek, da vaš spanec ni dovolj kvaliteten? Pomagajte si z enostavnim trikom! · Aktivni.si · 3L

nespečnost insomnija objavi tvitaj