Sprehodi niso dovolj. Zakaj starejši nujno potrebujejo beljakovine in energijo za zdrave mišice

Pri vadbi starejših ustrezna prehrana pomembno hrani mišice. Starejši nujno potrebujejo dovolj energije in kakovostnih beljakovin. Starostno izgubo telesne zmogljivosti in mišične mase zelo dobro opišemo z ljudskim jezikom: »Vedno … · Slovenske novice · 5M

telesna aktivnost telesna teža mišice starost šport in rekreacija objavi tvitaj

Zlom vretenca: nesreča, ki vam lahko spremeni življenje

Kaj lahko pričakujete po poškodbi enega najpomembnejših gradnikov svoje hrbtenice? Zlom vretenca namreč ne povzroča le bolečine, ampak lahko vodi do resnih dolgoročnih posledic in nadaljnjih zlomov, ki kasneje omejujejo … · Siol.net · 6M

fizioterapija zlom bolečina kineziolog advertorial poškodba hrbtenica medicofit kineziologija fizioterapevt objavi tvitaj

Zato z leti hujšanje postane vse težje

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Vaše mišice, hormoni, metabolizem in drugi telesni sistemi se spreminjajo s starostjo. Skratka – situacija je kompleksna. Toda teh pet glavnih dejavnikov je … · Moškisvet.com · 7M

objavi tvitaj

Kaj se zgodi, če vsak dan tečeš le 15 minut? Učinki na telo so neverjetni

Hitro v trgovino po novo tekaško obutev. 😉 Toda, kljub temu, da okrog teka kroži veliko priporočil, si marsikdo zanj ne uspe vzeti časa ali pa ima v rokavu kateri … · Cosmopolitan · 9M

• Učinki, ki jih ima tek na telo, so presenetljivi: TO se zgodi, če vsak dan tečete le 15 minut · Aktivni.si · 9M

zdravje 15 minut tek počutje koristi objavi tvitaj

2 novici

Gotovo ste se že soočili s tem zdravstvenim problemom! Razkrivamo, kako ga lahko preprečite

Mišični krči so nenadni, boleči nehoteni krči mišic, ki se pojavijo nenadoma in se ne sprostijo. Najpogosteje se pojavijo v mišicah na zadnji strani spodnjega dela noge, zadnji strani stegna … · Slovenske novice · 9M

telesna aktivnost zdravje krč krči mišice masaža rekreacija bolečine objavi tvitaj

Zakaj so starejši ljudje počasni?

Starejši ljubiteljski športniki se sprašujemo, zakaj izgubljamo eksplozivno moč, in o tem se krešejo mnenja tudi med znanstveniki. Ti so pogosto na različnih bregovih glede vprašanja, ali se mišice s … · Slovenske novice · 11M

telesna aktivnost zdravje vaje za moč mišice staranje šport in rekreacija objavi tvitaj

Naj bo čas naš zaveznik s programom "smart aging"

V mladosti svoje telo veliko lažje preoblikujemo kot pa v srednjih in zrelih letih. Zato je izguba mišic po 40. letu za marsikoga lahko nepričakovana. S starostjo povezano izgubo mišic … · Siol.net · 1L

telesna aktivnost zdravje vadba vitalis advertorial noad mišice sklepi staranje objavi tvitaj