Chia semena: kako jih uživati, koliko jih pojesti in zakaj ne na suho?

Chia semena so v zadnjih letih postala ena najbolj priljubljenih sestavin zajtrkov, lahkih malic in zdravih sladic. Najdemo jih v jogurtih, pudingih, napitkih in drugih jedeh, pogosto pa jih spremlja … · Zadovoljna.si · 2h

objavi tvitaj

Stres, utrujenost, pozabljivost, slab fokus: kako pomagajo medicinske gobe?

Sodobni življenjski slog in hiter tempo življenja nas pogosto puščata izčrpane in raztresene. Medicinske gobe, že tisočletja znane iz tradicionalne medicine, danes skozi oči znanosti pridobivajo veljavo kot učinkovita naravna … · Vizita.si · 1t

objavi tvitaj

Ko besede ranijo: oblika nasilja, ki je pogosto spregledana

Psihično nasilje nad ženskami je pogosto nevidno, a pušča globoke posledice. Kot navaja World Health Organization , je psihično nasilje ena najpogostejših, a hkrati najmanj prepoznanih oblik nasilja nad ženskami. … · Zadovoljna.si · 1M

• Kako stres in nasilje vplivata na zdravje · Vizita.si · 1M

stres telesne posledice kortizol duševno zdravje nasilje objavi tvitaj

2 novici

Sestavina, ki jo imamo doma vsi: uživajte jo zjutraj na tešče, pomaga pri ravnem trebuhu in prebavi po obrokih

Preverite najboljše sredstvo, ki je priljubljeno tudi med zvezdniki, za obvladovanje občutka lakote in pospeševanje presnove. ⤵️ Kadar je naš prebavni sistem moten, se trebuh običajno napihne, poleg tega pa … · Cosmopolitan · 1M

objavi tvitaj

Kardiologi so jasni: ta jutranja navada ščiti srce in preprečuje prezgodnjo smrt (ne, ni zdrav zajtrk)

Čeprav hranljiv zajtrk pripomore k zdravju srca, obstaja še ena preprosta navada, na katero pogosto pozabimo. Če je skrb za zdravje srca med vašimi cilji, verjetno že poznate osnove: izogibanje … · Aktivni.si · 1M

cirkadiani ritem jutranja rutina spanec objavi tvitaj

Kako po pustnem torku vrniti prebavo v ritem

Po pustnem torku in preobilici krofov se lahko prebava upočasni, zato jo je smiselno nežno podpreti. Krof je kombinacija rafiniranih ogljikovih hidratov, sladkorja in maščobe, kar obremeni prebavila. Harvard Health … · Vizita.si · 1M

slabost krofi kako pospešiti prebavo prebavne težave po praznikih napihnjenost po mastni hrani prebava po krofih objavi tvitaj

Napitki za lajšanje zgage in slabe prebave po pustnih dobrotah

Pust je čas krofov, mišk in drugih ocvrtih dobrot, ki jih imamo vsi radi, njihovo uživanje pa žal velikokrat vodi tudi v nekatere težave. Mastna hrana, večje količine sladkorja in … · Okusno.je · 1M

objavi tvitaj