ZDRAVNIK pravi: 'TAKO v hipu izračunaš, koliko spanja v resnici potrebuješ' (da boš sveža in polna energije)

Si se tudi ti kdaj po 8-urnem spancu zbudila totalno nenaspana in brez energije? Beri dalje, tole je zate! 💤 Pravzaprav se včasih zdi, da sploh ni pomembno, kako kratek … · Cosmopolitan · 4L

spanje kako se zbuditi naspan naspanost polna energije spalni cikel dobra volja svežina nespečnost utrujenost nespecnost brez energije kako zaspati popoln čas spanja koliko spanja potrebuješ objavi tvitaj