Novice nespecnost
Zadnjih 5 novic
- Zaspite v 15 minutah: te trike uporabljajo tisti, ki nikoli ne strmijo v strop pozno v noč Aktivni.si · 1d
- Se zbujate med 3. in 5. uro zjutraj in ne morete več zaspati? To je razlog, pravi strokovnjak Sensa · 1t
- Nutricionistka razkriva: to je 7 živil, ki tiho uničujejo vaš spanec Aktivni.si · 2M
- Težko zaspite? Na te trike prisegajo tisti, ki jih muči nespečnost Aktivni.si · 3M
- Najbolj enostaven trik proti nespečnosti: potrebujete le vatirano palčko in spali boste kot dojenček Aktivni.si · 3M
Zaspite v 15 minutah: te trike uporabljajo tisti, ki nikoli ne strmijo v strop pozno v noč
Ste siti obračanja po postelji in strmenja v strop? Spoznajte preizkušene trike, s katerimi lahko zaspite hitro – brez stresa in brez štetja ovac. Če ste že kdaj ležali budni … · Aktivni.si · 1d
Se zbujate med 3. in 5. uro zjutraj in ne morete več zaspati? To je razlog, pravi strokovnjak
V eni sekundi uživamo v prijetnih sanjah, v naslednji pa nas možgani kar nenadoma prebudijo. Odpremo oči in pričakujemo, da bo zunaj že svetlo in da se bo dan začel. … · Sensa · 1t
Nutricionistka razkriva: to je 7 živil, ki tiho uničujejo vaš spanec
Timeout / Kulinarika
Če imate težavo z nespečnostjo, se izogibajte uživanju teh živil. Dober spanec je temelj zdravja, a veliko ljudi si ga nehote kvari z vsakodnevnimi prehranskimi navadami. Nekatera živila se morda … · Aktivni.si · 2M
Težko zaspite? Na te trike prisegajo tisti, ki jih muči nespečnost
Kaj storiti, če ne morete zaspati? Preizkusite te trike, ki preverjeno delujejo. Obstaja nešteto tehnik, ki vam lahko pomagajo zaspati – od dihalnih vaj do branja sproščujočih zgodb – a … · Aktivni.si · 3M
Najbolj enostaven trik proti nespečnosti: potrebujete le vatirano palčko in spali boste kot dojenček
S tem preprostim trikom boste v trenutku rešili težave z nespečnostjo. Nespečnost je težava, ki pesti mnoge. Je izredno neprijetna in lahko vodi v izčrpanost skozi dan, hkrati pa se … · Aktivni.si · 3M
Uporaba telefonov pred spanjem povečuje tveganje za nespečnost
Novice / Tehnologija
Nova raziskava norveškega Inštituta za javno zdravje opozarja na močno povezavo med časom, preživetim pred zasloni v postelji, in slabšo kakovostjo spanja · Računalniške novice · 4M
Je bolje spati na desnem ali levem boku? Preverite, kaj pravi ajurveda
Odkrijte nasvete za dober in zdrav spanec, ki jih priporoča starodavna tradicionalna medicina iz Indije. 1. Pred spanjem si operite noge s hladno vodo, nato jih natrite z oljem. Slednje … · Aktivni.si · 4M
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.