Ta priljubljena jed je lahko okusen in nasiten slani zajtrk: Bogata je z železom, folno kislino in polna beljakovin

Humus običajno jemo kot prigrizek ali predjed, namesto tega pa je tudi odlično živilo za zajtrk zaradi svojih hranilnih lastnosti. Čičerikin humus je zaradi preproste priprave in odličnega okusa ena … · Elle · 9h

objavi tvitaj

Ali vaša prehrana vpliva na duševno zdravje?

Prehrana je eden najmočnejših, a hkrati najbolj spregledanih dejavnikov, ki vplivajo na duševno zdravje. Kot piše Harvard Health , možgani za optimalno delovanje potrebujejo stalno oskrbo z vitamini, minerali, maščobnimi … · Vizita.si · 1d

razpoloženje prehrana črevesje možgani duševno zdravje objavi tvitaj

7 živil, ki imajo več omega-3 kot losos

Losos velja za zlati standard, ko govorimo o omega-3 maščobnih kislinah. A kot piše Harvard Health , ni edini in v nekaterih primerih niti ni najbogatejši vir teh za zdravje … · Vizita.si · 1d

zdravje srca prehrana omega-3 chia semena ribje olje objavi tvitaj

Trik, s pomočjo katerega po cvrtju rib ne bo ostal neprijeten vonj: dodajte to nepričakovano živilo in neprijetnost bo rešena

Uživanje rib je priporočljivo, a marsikdo se raje izogne cvrtju doma, saj ostane neprijeten vonj. A obstaja preprosta rešitev. 🐟 V bistvu gre za preprost trik, s pomočjo katerega boste … · Metropolitan.si · 2d

hrustljave ribe kuharski triki nevtralizacija vonja cvrtje rib koruzni škrob objavi tvitaj

Tihi ubijalec na krožniku: to je najslabši zajtrk po 50. letu, temu se je vsekakor treba izogniti

Ko človek dopolni 50 let, telo začne počasi delovati drugače kot do takrat - in dobro je vedeti, čemu se je treba izogniti. 🍽 Presnova se upočasni, mišice izgubljajo moč, … · Metropolitan.si · 3d

sladkor in predelana živila upočasnitev staranja prehrana po 50. letu mišična masa in prebava zdrav zajtrk objavi tvitaj

Zakaj menstruacija zamuja? 8 razlogov poleg nosečnosti

Če niste noseči, lahko vaša menstruacija zamuja zaradi kar nekaj razlogov. Ženske naj bi imele menstruacijo na približno 28 dni, a obstaja precej razlogov, ki lahko vplivajo na to, da … · Planet lepote · 3d

objavi tvitaj

Živila z največ vitamina D, ki jih je pozimi dobro vključiti v prehrano

Vitamin D je eden tistih vitaminov, ki jih pozimi pogosto ne dobimo dovolj. Ker ga telo večinoma tvori ob izpostavljenosti sončni svetlobi, so krajši dnevi in manj sonca razlog, da … · Siol.net · 3d

• Na to morate biti pozorni pri jemanju vitamina D · Moškisvet.com · 3d

objavi tvitaj

2 novici