Znani kardiolog svetuje: od 220 odštejte svoja leta in izvedeli boste, v kakšni formi je vaše srce

Ko se lotite vadbe, si pomagajte s preprosto formulo, ki bo zaščitila vaše srce. Gibanje je na splošno dobra odločitev. A ker vadba obremenjuje telo, intenzivni treningi pa lahko povečajo … · Aktivni.si · 2d

srce objavi tvitaj

Dan nordijske hoje: Rekreacija, dobrodelnost in ples pod soncem

Na sončno soboto s povsem poletno visokimi temperaturami se je v Termah Čatež odvil letošnji Dan nordijske hoje z Nedeljskim, ki je tudi letos privabil ljubitelje gibanja, zdravega življenjskega sloga … · Dnevnik · 1t

• #Foto: Dan nordijske hoje v Termah Čatež: rekreacija, druženje in zabava · Dnevnik · 1t

dan nordijske hoje učitelji nordijske hoje prosti čas nordijska hoja terme čatež nedeljski dnevnik medijska hiša dnevnik objavi tvitaj

2 novici

Velika zmota o jutranji kavi. Zakaj kava najbolj prime popoldne

Močna kava pol ure pred vadbo poveča izgorevanje maščob. Koliko kalorij torej porabimo in kdaj največ, je vprašanje, ki se pojavlja že dolgo. Nova študija ugotavlja, da močna kava pol … · Slovenske novice · 2M

kofein šport in rekreacija kava objavi tvitaj

Zato je nordijska hoja boljša od običajnega sprehajanja

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Nordijska hoja je oblika telesne aktivnosti, pri kateri med hojo uporabljamo posebne palice, podobne tistim za smučanje. Ta oblika hoje izvira iz Skandinavije, … · Moškisvet.com · 4M

objavi tvitaj

Vse to lahko počnete pozimi, da boste ostali vitki

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. 1. Alpsko smučanje Koristi: Krepitev mišic: Smučanje aktivira predvsem mišice nog, trupa in rok, kar prispeva k celoviti telesni vadbi. Izboljšanje ravnotežja in … · Moškisvet.com · 5M

objavi tvitaj

Na to morate biti pozorni pri nakupu smuči za alpsko smučanje

Alpsko smučanje je ena najbolj priljubljenih zimskih aktivnosti, ki združuje zabavo, šport in uživanje v naravi. Pravilno izbrane smuči pa so ključne za varno in prijetno izkušnjo na belih strminah. … · Moškisvet.com · 5M

objavi tvitaj

Kako s hojo porabiti 500 kalorij?

Ko razmišljate o najboljših vrstah vadbe za vaše zdravje, vam morda pridejo na misel aktivnosti z velikim učinkom, kot je tek ali visokointenzivni intervalni trening (HIIT). Če želite biti pozorni … · Aktivni.si · 6M

hujšanje energija trening kalorije hoja objavi tvitaj