Kako učinkovito regenerirati telo po Ljubljanskem maratonu: Nasveti za aktivno okrevanje in vrnitev k teku

Regeneracija po maratonu zahteva potrpežljivost in skrb za telo. Aktivno okrevanje s hojo, raztezanjem in lahkotno vadbo bo pospešilo proces celjenja, medtem ko sta hidracija in ustrezna prehrana ključni za … · Aktivni.si · 9M

prehrana tek regeneracija po maratonu maraton regeneracija objavi tvitaj

Kaj jesti dan pred maratonom in kakšen zajtrk je primeren na "tekaški dan D"?

Kaj jesti dan pred maratonom in kakšen zajtrk je primeren na “ tekaški dan D”Več mesecev ste se pripravljali na Ljubljanski maraton , naredili ste vse treninge in ostali disciplinirani. … · Aktivni.si · 9M

energija prehrana tek ogljikovi hidrati kosmiči banana maraton objavi tvitaj

V Slovenijo prihaja prvi legalni bordel

SERIJE Avstralski resničnostni šov Survivor: Avstralija (Survivor Australia), 8. sezona, 3. 10. Največji preživetveni boj na malih ekranih se vrača z osmo sezono. Tokrat se bo 24 tekmovalcev potegovalo za … · Moškisvet.com · 10M

• Znana Slovenka je jezna in razočarana · Moškisvet.com · 10M
• Zemlja ima po novem dve Luni · Moškisvet.com · 10M

objavi tvitaj

158 novic

Po 40. letu postal specialkar: Na leto naredim vsaj deset tisoč kilometrov, večino tur v klanec

Ko omenimo Uroša Valanta, pomislimo na ameriški nogomet. A smo se z njim pogovarjali o … kolesarstvu. Ob vabilu na intervju je bil kar malo presenečen, a je kot vedno … · Siol.net · 1L

ljubljana silverhawks tour de france stelvio kolesarstvo giro d'italia vršič dirka po franciji ameriški nogomet valant uroš sobotni intervju krvavec objavi tvitaj

Zakaj ne smemo brez banan in koliko jih sploh lahko pojemo

Že od nekdaj vemo, da so banane obvezni del športnikovega jedilnika. Da boste vedeli, zakaj so banane v glavni vlogi na vsaki okrepni postaji kolesarskega ali tekaškega maratona. Banane so … · Slovenske novice · 1L

kalij športna prehrana zdravje zdrava prehrana ogljikovi hidrati banane objavi tvitaj

Kaj je dober čas za tek na 10 kilometrov: od začetnika do izkušenega tekača

Trening za tek na 10 kilometrov je zahteven, vendar zelo dosegljiv cilj za tekače vseh ravni. Ključ do izboljšanja časa na tej razdalji leži v kombinaciji pravilnega treninga, prehrane, počitka … · Aktivni.si · 1L

čas za mali maraton osebni rekord dober čas za tek na 10 km priprava na tek tek na 10 km objavi tvitaj

Tako lepo zaviti v maščobo

Če bi na težavo pogledali s humorjem, potem drži, da je holesterol snov v krvi, ki nas spodbuja k uživanju solat. Realno življenje premore manj humorja: Nedavne študije so pokazale, … · Slovenske novice · 1L

zdravje maščobe zdrava prehrana trebušna maščoba holesterol objavi tvitaj