Kako učinkovito regenerirati telo po Ljubljanskem maratonu: Nasveti za aktivno okrevanje in vrnitev k teku

Regeneracija po maratonu zahteva potrpežljivost in skrb za telo. Aktivno okrevanje s hojo, raztezanjem in lahkotno vadbo bo pospešilo proces celjenja, medtem ko sta hidracija in ustrezna prehrana ključni za … · Aktivni.si · 1L

regeneracija po maratonu prehrana maraton tek regeneracija objavi tvitaj

Kaj jesti dan pred maratonom in kakšen zajtrk je primeren na "tekaški dan D"?

Kaj jesti dan pred maratonom in kakšen zajtrk je primeren na “ tekaški dan D”Več mesecev ste se pripravljali na Ljubljanski maraton , naredili ste vse treninge in ostali disciplinirani. … · Aktivni.si · 1L

energija prehrana ogljikovi hidrati maraton banana tek kosmiči objavi tvitaj

V Slovenijo prihaja prvi legalni bordel

SERIJE Avstralski resničnostni šov Survivor: Avstralija (Survivor Australia), 8. sezona, 3. 10. Največji preživetveni boj na malih ekranih se vrača z osmo sezono. Tokrat se bo 24 tekmovalcev potegovalo za … · Moškisvet.com · 1L

• Znana Slovenka je jezna in razočarana · Moškisvet.com · 1L
• Zemlja ima po novem dve Luni · Moškisvet.com · 1L

objavi tvitaj

158 novic

Po 40. letu postal specialkar: Na leto naredim vsaj deset tisoč kilometrov, večino tur v klanec

Ko omenimo Uroša Valanta, pomislimo na ameriški nogomet. A smo se z njim pogovarjali o … kolesarstvu. Ob vabilu na intervju je bil kar malo presenečen, a je kot vedno … · Siol.net · 1L

valant uroš ljubljana silverhawks tour de france dirka po franciji sobotni intervju kolesarstvo ameriški nogomet vršič stelvio giro d'italia krvavec objavi tvitaj

Zakaj ne smemo brez banan in koliko jih sploh lahko pojemo

Že od nekdaj vemo, da so banane obvezni del športnikovega jedilnika. Da boste vedeli, zakaj so banane v glavni vlogi na vsaki okrepni postaji kolesarskega ali tekaškega maratona. Banane so … · Slovenske novice · 1L

ogljikovi hidrati kalij športna prehrana zdravje zdrava prehrana banane objavi tvitaj

Kaj je dober čas za tek na 10 kilometrov: od začetnika do izkušenega tekača

Trening za tek na 10 kilometrov je zahteven, vendar zelo dosegljiv cilj za tekače vseh ravni. Ključ do izboljšanja časa na tej razdalji leži v kombinaciji pravilnega treninga, prehrane, počitka … · Aktivni.si · 1L

osebni rekord čas za mali maraton dober čas za tek na 10 km tek na 10 km priprava na tek objavi tvitaj

Tako lepo zaviti v maščobo

Če bi na težavo pogledali s humorjem, potem drži, da je holesterol snov v krvi, ki nas spodbuja k uživanju solat. Realno življenje premore manj humorja: Nedavne študije so pokazale, … · Slovenske novice · 1L

zdravje maščobe holesterol zdrava prehrana trebušna maščoba objavi tvitaj