Kreatin: od fitnes dodatka do orožja proti raku?

Če bi pred desetimi leti vprašali ljudi, kaj je kreatin, bi ga večina povezala z bodybuilderji in športniki. Danes ga uživajo rekreativci, starejši za ohranjanje mišične mase, nekateri celo za … · Dnevnik · 5h

fitnes rak mišična masa kreatin imunoterapija zdravljenje raka zdravje raziskave prehranski dodatki imunost objavi tvitaj

2 vrsti vadbe lahko znižata krvni tlak že v 24 urah: vključite ju v svoj vsakdan

Vredno je poskusiti... Hipertenzija oziroma visok krvni tlak je eden glavnih vzrokov umrljivosti po svetu. Prizadene približno 45 odstotkov odraslih v razvitih državah, še posebej skrb vzbujajoče pa je, da … · Aktivni.si · 6h

• Kardiologi razkrivajo: to je 8 navad, ki potiho višajo krvni tlak · Aktivni.si · 1d
• Tri skodelice tega priljubljenega napitka na dan lahko pomagajo znižati krvni tlak · Slovenske novice · 3d

krvni tlak krvni pritisk zdravje visok pritisk srčno-žilne bolezni srce možganska kap objavi tvitaj

3 novice

Želite ohraniti bister um tudi v starosti? Strokovnjaki razkrivajo tri ključne navade

Ne boste ustavili staranja, lahko pa pomembno vplivate na to, kako dolgo boste ohranili samostojnost in kakovostno življenje tudi v poznih letih. Nova raziskava potrjuje: gibanje, zdrava prehrana in redna … · Slovenske novice · 1t

staranje starost športna rekreacija življenjski slog objavi tvitaj

Nova raziskava prinaša zanimive ugotovitve: to poceni, preprosto in vsestransko živilo zmanjšuje tveganje za Alzheimerjevo bolezen

Že ena porcija na teden lahko naredi veliko razliko. Trdo ali mehko kuhano, poširano, umešano ali na oko – jajca so za mnoge nepogrešljiv del zajtrka. Dolgo časa so veljala … · Aktivni.si · 2t

• Znanstvena študija: kolikokrat na teden morate jesti jajca za bister um · Dnevnik · 2t
• Raziskava razkrila novo povezavo med jajci in Alzheimerjevo boleznijo · Slovenske novice · 2t

alzheimerjeva bolezen zdrava hrana možgani zdravje jajca objavi tvitaj

3 novice

Zakaj v smoothieje ne bi smeli dodajati banan

Težava ni v tem, da bi bile banane nezdrave, ampak v medsebojnem učinkovanju sestavin. Smuti z borovnicami in banano se zdi idealen, zdrav napitek, vendar nova raziskava Univerze v Kaliforniji … · Planet lepote · 2t

objavi tvitaj

To je nizkokalorično živilo, ki zelo koristi srcu in imunskemu sistemu

Koristno predvsem za ljudi, ki želijo nadzorovati krvni tlak in raven holesterola. Nova raziskava razkriva, da bi lahko redno uživanje gob pozitivno vplivalo na zdravje srca, presnovo in imunski sistem. … · Slovenske novice · 3t

gobarjenje gobe zdravje holesterol nabiranje gob objavi tvitaj

Kako kava spreminja vaš črevesni mikrobiom

Znanstveniki odkrili, kakšen vpliv ima kava dejansko na vaše črevesje in možgane. Kava ne daje le energije, temveč aktivno preoblikuje črevesje in um, trdijo znanstveniki. Raziskovalci so ugotovili, da tako … · Planet lepote · 1M

objavi tvitaj