Novice redno spanje

Zadnjih 5 novic

»Jet lag« kar doma: avtor pojasnjuje, zakaj je imel ob premiku ure težave (in ni edini)

»Jet lag« kar doma: avtor pojasnjuje, zakaj je imel ob premiku ure težave (in ni edini)

V noči s sobote, 25. oktobra, na nedeljo, 26. oktobra 2025, smo spali eno uro dlje. Takrat naj bi kazalce na urah ob treh zjutraj premaknili za eno uro nazaj … · Dnevnik · 1d

    zimski čas biološka ura premikanje ure evropska unija zdrava drža fiziologija spanje zdravje jet lag cirkadiani ritem nobelova nagrada objavi tvitaj

    4 navade, ki najbolj uničujejo vaše možgane

    4 navade, ki najbolj uničujejo vaše možgane

    Na delovanje možganov vpliva veliko dejavnikov, a raziskave kažejo, da štiri navade povzročajo največ škode. 1. Preveč sedenja Povprečen odrasli človek presedi kar šest ur in pol na dan – … · Sensa · 3d

      objavi tvitaj

      Čim večkrat ga vključite v svoj jedilnik: poceni živilo, ki znižuje krvni tlak in izboljšuje spanec

      Timeout / KulinarikaČim večkrat ga vključite v svoj jedilnik: poceni živilo, ki znižuje krvni tlak in izboljšuje spanec

      Če imate visok krvni tlak ali težko zaspite, lahko preizkusite poceni živilo, ki je poznano, da pri tem učinkovito pomaga. Poleg zdravstvenih učinkovin je hkrati tudi polno beljakovin, ki so … · Aktivni.si · 5d

        hujšanje krvni tlak boljši spanec črni fižol živilo objavi tvitaj

        Zakaj se vsako jutro zbujate utrujeni? Razkrivamo najpogostejše razloge in rešitve

        Zakaj se vsako jutro zbujate utrujeni? Razkrivamo najpogostejše razloge in rešitve

        Redna jutranja utrujenost je pogost pojav, ki ga ne gre zanemariti. Strokovnjaki opozarjajo, da je lahko posledica slabih spalnih navad, neustrezne prehrane ali celo resnejših zdravstvenih težav. Neredna rutina spanja, … · Slovenske novice · 5M

          nespečnost utrujenost spanje počitek zdrav način življenja zdrav spanec objavi tvitaj

          Ko ste v polnem delovnem zagonu – ne pozabite na zdravje

          Novice / GospodarstvoKo ste v polnem delovnem zagonu – ne pozabite na zdravje

          Kako optimizirati svoje zdravje Intenzivno obdobje z delovnimi in družinskimi obveznostmi pogosto povzroča preobremenjenost in dolgotrajen stres, to pa sčasoma lahko vodi v težave z zdravjem. Slabo počutje, pridobivanje kilogramov … · Finance · 5M

            objavi tvitaj

            Če se zbudite sredi noči in ne morete zaspati nazaj

            Če se zbudite sredi noči in ne morete zaspati nazaj

            Kaj narediti, če se zbudimo sredi noči in ne moremo zaspati nazaj? 😴 Kaj torej narediti, če se zbudimo sredi noči in ne moremo zaspati nazaj? Ne prižigajte luči Recimo, … · Sensa · 5M

              objavi tvitaj

              Ne čakajte, če imate te simptome … To so simptomi slabega zraka.

              Ne čakajte, če imate te simptome … To so simptomi slabega zraka.

              Vas pogosto boli glava, se zbudite utrujeni ali težko dihate doma, čeprav redno zračite prostore? Morda težava ni v vas, ampak v zraku, ki ga dihate. Slaba kakovost zraka v … · Siol.net · 5M

                prezračevalni sistem prezračevanje alergeni plesen advertorial svežina lunos alergija zrak objavi tvitaj