Novice regeneracija po vadbi

Zadnjih 5 novic

Zakaj je glikogen ključen za kolesarje in kako ga učinkovito obnavljati

Zakaj je glikogen ključen za kolesarje in kako ga učinkovito obnavljati

Glikogen je glavni vir energije za kolesarje, še posebej pri daljših in intenzivnejših vožnjah. Ko zaloge poidejo, telo upočasni, mišice oslabijo, možgani postanejo zamegljeni in vožnja postane boj za preživetje. … · Slovenske novice · 2d

    energija športna prehrana kolesarjenje šport in rekreacija ogljikovi hidrati objavi tvitaj

    V najboljši formi pri 44 letih! 7 dnevnih navad za preobrazbo

    V najboljši formi pri 44 letih! 7 dnevnih navad za preobrazbo

    Zgodba iz vsakdanjega življenja običajne ženske. Pot do boljše forme se je začela ob življenjskem razpotju. Po pridobitvi 30 kilogramov se je pojavila spirala depresije, dvomov vase in občutka osamljenosti. … · Slovenske novice · 2M

      energija zdrav način življenja preobrazba šport in rekreacija rekreacija objavi tvitaj

      Zakaj sem ves čas utrujen? Ko telo sporoča, da nekaj ni v redu

      Zakaj sem ves čas utrujen? Ko telo sporoča, da nekaj ni v redu

      Telo nam nenehno pošilja znake, kako je z njim. Ljubiteljski športniki imamo radi gibanje po športno, tudi strukturirano vadbo, rekreacija je nasploh zelo pomemben del našega življenja. Vemo, da toliko, … · Slovenske novice · 2M

        zdravje počitek šport in rekreacija utrujenost izčrpanost objavi tvitaj

        Zdravo telo, srečna ženska: zakaj je telesna maščoba ključna za dobro počutje

        Zdravo telo, srečna ženska: zakaj je telesna maščoba ključna za dobro počutje

        V današnjem svetu se pogosto idealizira vitkost in mišičavost, a strokovnjaki opozarjajo, da lahko prenizek odstotek telesne maščobe pri ženskah resno ogrozi hormonsko ravnovesje in reproduktivno zdravje. Idealizacija vitkosti in … · Zadovoljna.si · 2M

          objavi tvitaj

          Med in šport: Odličen naravni vir energije z mnogimi koristmi, a ne brez omejitev

          Med in šport: Odličen naravni vir energije z mnogimi koristmi, a ne brez omejitev

          Med vsebuje naravne sladkorje, predvsem fruktozo in glukozo, ki se hitro absorbirata v krvni obtok in zagotavljata takojšen vir energije. To je še posebej koristno med treningom ali tekmovanjem, ko … · Slovenske novice · 2M

            športna prehrana šport in rekreacija zdrava prehrana med regeneracija mišic antioksidanti objavi tvitaj

            BLOG: Zakaj večina ljudi obupa pri vadbi in prehrani?

            Novice / SlovenijaBLOG: Zakaj večina ljudi obupa pri vadbi in prehrani?

            Že skoraj dve desetletji delam z ljudmi – z različnimi cilji, telesi in življenjskimi zgodbami. Kljub temu vedno znova opazim enak vzorec. Večina ne obupa zaradi pomanjkanja motivacije, temveč zato, … · 24ur · 2M

              blog vadba prehrana motivacija objavi tvitaj

              Naravni čudež za telo in um: zakaj CBD kapljice in smola osvajajo svet

              Naravni čudež za telo in um: zakaj CBD kapljice in smola osvajajo svet

              V svetu, kjer je stres postal stalni spremljevalec vsakdana, regeneracija po športnih naporih pa vse bolj pomembna tudi za rekreativce, se vse več ljudi obrača k naravi po pomoč. In … · Slovenske novice · 3M

                zdravje šport in rekreacija cbd kapljice stres objavi tvitaj