Kdaj je treba zaužiti največ beljakovin?

Za vse, ki redno in resneje vadijo, morda celo po načrtu, je vprašanje, kako si po vadbi povrniti moč, stalnica, tako rekoč aksiom z vprašajem - še toliko bolj, če … · Slovenske novice · 1L

regeneracija mišic proteini športna prehrana beljakovine objavi tvitaj

Ali lahko prehrana izboljša duševno zdravje?

Prehrana je temeljni del našega vsakdanjega življenja, saj vpliva na fizično zdravje, energijo in splošno počutje. V zadnjih letih pa postaja vse bolj jasno, da ima prehrana tudi pomembno vlogo … · Vizita.si · 1L

• Vrste pljučnice in kako se zdravi vsaka od njih · Vizita.si · 1L
• Kako do mirnega življenja? · Vizita.si · 1L

objavi tvitaj

12 novic

Tri športnice pod imenom Meliora Life o menstrualnem ciklu in počutju: Kako prisluhniti svojemu telesu?

"Ženske v svetu vadbe potrebujemo prilagoditve predvsem zato, ker se dolgo časa nihče ni resnično ukvarjal z našimi specifičnimi potrebami," pojasnijo uvodoma. V Slovenijo je prišla prva platforma, ki na … · Cosmopolitan · 1L

objavi tvitaj

Imunski sistem športnika: Zakaj več ni vedno bolje

Intenzivna vadba je dvorezen meč za naš imunski sistem. Medtem ko zmerna telesna aktivnost krepi našo odpornost, raziskave kažejo, da pretirano treniranje lahko privede do oslabljenega imunskega sistema in večje … · Aktivni.si · 1L

vadba imunski sistem objavi tvitaj

Kako nevarna je uporaba protibolečinskih zdravil

Zmožnost prenašanja bolečine je seveda nujna za treninge in tekme na najvišji ravni in prav je, da športnik razmisli, kako se bo z njo spopadel. Načinov je veliko, tako med … · Slovenske novice · 1L

bolečina protibolečinska zdravila objavi tvitaj

Plusi in minusi fitnesa

Vadba v fitnesu krepi mišično maso in telesno moč, kar povečuje funkcionalnost telesa v vsakodnevnem življenju. Poleg tega vadba z utežmi spodbuja metabolizem, kar vodi do večje porabe kalorij tudi … · Slovenske novice · 1L

fitnes vadba objavi tvitaj

Kako učinkovito regenerirati telo po Ljubljanskem maratonu: Nasveti za aktivno okrevanje in vrnitev k teku

Regeneracija po maratonu zahteva potrpežljivost in skrb za telo. Aktivno okrevanje s hojo, raztezanjem in lahkotno vadbo bo pospešilo proces celjenja, medtem ko sta hidracija in ustrezna prehrana ključni za … · Aktivni.si · 1L

tek regeneracija prehrana regeneracija po maratonu maraton objavi tvitaj