Novice rezultati vadbe

Zadnjih 5 novic

Koliko korakov bi morali dnevno narediti, da se zaščitite pred rakom? Strokovnjaki imajo točno številko

Novice / ZdravjeKoliko korakov bi morali dnevno narediti, da se zaščitite pred rakom? Strokovnjaki imajo točno številko

V študiji so strokovnjaki odkrili, da lahko bistveno zmanjšamo tveganje za nastanek raka, če dnevno naredimo toliko korakov. Raziskava Univerze v Oxfordu je pokazala, da lahko vsakodnevna hoja v obsegu … · Aktivni.si · 2d

    koraki hoja rak objavi tvitaj

    Nikoli ni prepozno za vadbo: tudi po 90. letu lahko okrepite telo in izboljšate življenje

    Nikoli ni prepozno za vadbo: tudi po 90. letu lahko okrepite telo in izboljšate življenje

    Ne glede na leta velja preprosto pravilo: najboljši čas za začetek vadbe je danes. Zgodbe aktivnih starejših vse pogosteje dokazujejo, da za začetek vadbe ni nikoli prepozno. Tudi posamezniki, ki … · Slovenske novice · 4d

      vaje za moč šport starejših vadba za starejše telesna vadba telovadba starost športna rekreacija objavi tvitaj

      Ne marate telovadbe? Majhne spremembe, ki lahko bistveno izboljšajo zdravje

      Ne marate telovadbe? Majhne spremembe, ki lahko bistveno izboljšajo zdravje

      Glavno sporočilo raziskave je jasno: ni treba, da popolnoma spremenite življenjski slog ali preživite ure v telovadnici. Majhne spremembe v vsakdanji rutini lahko vodijo do daljšega in bolj kakovostnega življenja, … · Slovenske novice · 1t

        zdravje zdrav življenjski slog športna rekreacija življenjski slog objavi tvitaj

        Kdaj se začnejo kazati rezultati vadbe in zakaj ne smete obupati, ko postane težko

        Novice / ZdravjeKdaj se začnejo kazati rezultati vadbe in zakaj ne smete obupati, ko postane težko

        Ena najpogostejših frustracij ob začetku vadbe je preprosto vprašanje: Zakaj še ni nobene razlike? Čeprav vadimo redno, nas ogledalo pogosto pusti ravnodušne, tehtnica pa ne pokaže nič spodbudnega. A kot … · Vizita.si · 1t

          vadba gibanje telesne spremembe hujšanje pridobivanje mišic rezultati vadbe objavi tvitaj

          Zelo strokovno in poučno o muskelfibru

          Zelo strokovno in poučno o muskelfibru

          Vsak rekreativni športnik se je enkrat v življenju srečal z mišično bolečino, ki ji v žargonu rečemo muskelfiber, strokovno pa zapoznela mišična bolečina. Predstavljamo nekatere glavne ugotovitve iz znanosti, ki … · Slovenske novice · 2t

            objavi tvitaj

            Vadba med 7. in 8. uro zjutraj je najboljša zaščita za srce? Kardiolog razkriva, kaj se dogaja v telesu

            Vadba med 7. in 8. uro zjutraj je najboljša zaščita za srce? Kardiolog razkriva, kaj se dogaja v telesu

            V preteklosti smo se osredotočali predvsem na trajanje in intenzivnost vadbe. Zdaj pa vidimo, da je pomembno tudi, kdaj telovadimo. Redna jutranja vadba, še posebej med 7. in 8. uro, … · Slovenske novice · 3t

              zdravje zdravje srca in ožilja telesna vadba srce športna rekreacija objavi tvitaj

              "Mislila sem, da so to zdrave navade, a so v resnici postarale moje telo: zdravnik je razkril resnico, ki me je povsem presenetila"

              "Mislila sem, da so to zdrave navade, a so v resnici postarale moje telo: zdravnik je razkril resnico, ki me je povsem presenetila"

              Včasih v svoj vsakdan vpeljemo določene navade, za katere smo prepričani, da so zdrave, nato pa se izkaže, da so nam ravno te navade v resnici škodile. Včasih v svoj … · Sensa · 1M

                objavi tvitaj