Želite upočasniti staranje telesa? Potem obvezno opustite te 4 navade

Te navade je smiselno opustiti, če želite upočasniti staranje, pravijo zdravniki. Ste tudi vi pogosto zasuti z oglasi za »čudežne« dodatke proti staranju in popolne rutine nege kože? Resnica je … · Aktivni.si · 1t

staranje dolgoživost objavi tvitaj

Zakaj popoldanski dremež na kavču ni tako nedolžen, kot se zdi

Čeprav se zdi sproščujoče, lahko pogosto zaspanje na kavču poslabša kakovost spanca in vodi v resnejše zdravstvene težave. Razkrivamo, zakaj ta navada ni priporočljiva in kako jo odpraviti za boljši … · Vizita.si · 2t

cirkadiani ritem regeneracija spanje na kavču kakovost spanca zdravje spanca spalna higiena nespečnost objavi tvitaj

Temelj zdravja in dobrega počutja: Ko dobro spimo, bolje živimo

Pomanjkanje spanja lahko poveča tveganje za kronične bolezni, oslabi imunski sistem in poslabša duševno zdravje. Spanje je za človeka temeljna biološka potreba, primerljiva z uravnoteženo prehrano in telesno aktivnostjo. Med … · Slovenske novice · 3t

stres zdrav spanec zdravje spanje depresija motnje spanja nespečnost objavi tvitaj

Najbolj učinkovit način za znižanje hormona stresa: zakaj je prav hoja ključ do ravnovesja

Hoja je ena najenostavnejših, a najbolj učinkovitih metod za naravno znižanje hormona stresa, kortizola. Kot navaja index.hr, je hoja ena najdostopnejših navad, ki dokazano pomaga uravnavati hormon stresa. Kortizol je … · Vizita.si · 1M

hoja znižanje kortizola zdravje hormon stresa sprostitev objavi tvitaj

Nespečnost ali le slab spanec? Odgovor skriva pravilo 3-3-3

Se vam kdaj zgodi, da zvečer ugasnete luč, a spanec nikakor ne pride? Ležite budni, misli preskakujejo z ene skrbi na drugo, ura pa neusmiljeno teče. Ko končno zaspite, zazvoni … · Moškisvet.com · 1M

objavi tvitaj

John F. Kennedy Jr. in Carolyn Bessette: tragični par 90. let, ki je postal novi TikTok fenomen

Navdušenje sovpada z novo serijo o njunem življenju ...👇 Na TikToku je v zadnjih mesecih nepričakovano oživel par iz devetdesetih: John F. Kennedy Jr. in Carolyn Bessette-Kennedy . Več kot … · Cosmopolitan · 1M

• 25 let po tragiči smrti obujena fascinacija nad Johnom F. Kennedyjem ml. in Carolyn Bessette Kennedy · RTV Slovenija · 1M
• Prekletstvo dinastije: spomin na eno najbolj tragičnih ljubezenskih zgodb · Slovenske novice · 1M

carolyn bessette kennedy zgodba john f. kennedy modna ikona objavi tvitaj

4 novice

Vstajate pred sedmo uro zjutraj? To je napaka, pravijo strokovnjaki

Kronično pomanjkanje spanca postaja ena največjih kriz sodobnega časa. Kljub poplavi dragih posteljnih vložkov in inovativnih pripomočkov za spanje strokovnjaki opozarjajo, da velika večina ljudi spi premalo, kar prinaša uničujoče … · Dnevnik · 1M

• Vstajate pred sedmo uro zjutraj? To je napaka, pravijo strokovnjaki · Dnevnik · 1M

günther w. amann-jennson presnovna obolenja spalno okolje regeneracija zdravstvena tveganja družbena kohezija pomanjkanje spanca zdravje spalne navade kognitivne funkcije objavi tvitaj

2 novici