Novice tehnika dihanja

Zadnjih 5 novic

Štiri najlažje dihalne vaje za vsak dan za manj stresa in tesnobe

Štiri najlažje dihalne vaje za vsak dan za manj stresa in tesnobe

Dihanje je naravno dejanje, o katerem običajno ne razmišljamo, razen če imamo težave z dihanjem ali se znajdemo v stresni situaciji. Ko smo pod pritiskom, pogosto začnemo dihati hitreje in … · Slovenske novice · 2M

    sprostitev zdravje dihanje pravilno dihanje stres objavi tvitaj

    Če se zbudite sredi noči in ne morete zaspati nazaj

    Če se zbudite sredi noči in ne morete zaspati nazaj

    Kaj narediti, če se zbudimo sredi noči in ne moremo zaspati nazaj? 😴 Kaj torej narediti, če se zbudimo sredi noči in ne moremo zaspati nazaj? Ne prižigajte luči Recimo, … · Sensa · 2M

      objavi tvitaj

      Totalno 'overthinkate' vse možne situacije? Naša novinarka razkriva, kaj je pomagalo njej

      Totalno 'overthinkate' vse možne situacije? Naša novinarka razkriva, kaj je pomagalo njej

      Naša novinarka razkriva 3 najučinkovitejše metode proti napetosti in pretiranemu razmišljanju, ki so pomagale njej. 😍 Za mentalno napetost obstaja več razlag kot receptov za piškote, a eno drži kot … · Cosmopolitan · 2M

        objavi tvitaj

        Če se zbudite sredi noči in ne morete zaspati nazaj

        Če se zbudite sredi noči in ne morete zaspati nazaj

        Kaj narediti, če se zbudimo sredi noči in ne moremo zaspati nazaj? 😴 Kaj torej narediti, če se zbudimo sredi noči in ne moremo zaspati nazaj? Ne prižigajte luči Recimo, … · Sensa · 3M

          objavi tvitaj

          Ta tehnika čisti um in nas sidra v sedanjem trenutku: jogijsko dihanje

          Ta tehnika čisti um in nas sidra v sedanjem trenutku: jogijsko dihanje

          NADI SHODHANA pravijo Indijci tehniki dihanja, ki čisti um in nas sidra v sedanjem trenutku. Ko je um v stresu, lahko zlahka postane preveč preobremenjen in le težko se bomo … · Slovenske novice · 4M

            sprostitev duhovna vaja energija dihanje duhovni nasvet meditacija joga stres objavi tvitaj

            Bi moral biti v ekipi vrhunskih športnikov tudi somnolog?

            Novice / ZdravjeBi moral biti v ekipi vrhunskih športnikov tudi somnolog?

            Že dolgo vemo, da je kakovosten spanec ključen za naše zdravje, dobro počutje in kognitivno zmogljivost. Ko pa govorimo o vrhunskem športu, v katerem lahko stotinka sekunde odloči, kdo je … · RTV Slovenija · 4M

              spalna higiena spanje regeneracija vrhunski športniki časovni pasovi objavi tvitaj

              Če se zbudite sredi noči in ne morete zaspati nazaj

              Če se zbudite sredi noči in ne morete zaspati nazaj

              Kaj narediti, če se zbudimo sredi noči in ne moremo zaspati nazaj? 😴 Kaj torej narediti, če se zbudimo sredi noči in ne moremo zaspati nazaj? Ne prižigajte luči Recimo, … · Sensa · 7M

                objavi tvitaj