Novice vadba na svežem zraku

Zadnjih 5 novic

Kako poskrbeti za rekreacijo v hladnejših mesecih?

Novice / ZdravjeKako poskrbeti za rekreacijo v hladnejših mesecih?

Ko se temperature spustijo in dnevi postanejo krajši, se mnogi znajdejo v dilemi, kako ohraniti telesno aktivnost. Hladnejši meseci pogosto prinesejo upad motivacije, več sedenja in manj gibanja, kar lahko … · Vizita.si · 2h

    telesna aktivnost vadba pozimi gibanje zdravje imunski sistem objavi tvitaj

    Zimo obrnimo sebi v prid: več spanja, a ne pozabimo na gibanje Kako se spopasti s krajšim dnevom

    Zimo obrnimo sebi v prid: več spanja, a ne pozabimo na gibanje Kako se spopasti s krajšim dnevom

    S krajšanjem dneva se nekoliko podaljša čas spanja, so poudarili na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ). Čas, ko je posameznik telesno dejaven, se pri tem krajša, so opozorili. To … · Dnevnik · 3d

      zimski čas zdravje v hladnih mesecih nijz gibanje objavi tvitaj

      Učinkovito in poceni zdravilo, ki bi ga morali predpisovati na recept

      Učinkovito in poceni zdravilo, ki bi ga morali predpisovati na recept

      Ob svetovnem dnevu gibanja, ki ga od leta 2002 praznujemo 10. maja, Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) poudarja pomen zadostne telesne aktivnosti, ki ima številne koristi za zdravje in … · Slovenske novice · 6M

        gibanje zdrav življenjski slog zdravje recept nijz objavi tvitaj

        Presenetljivi učinki vrtnarjenja

        Presenetljivi učinki vrtnarjenja

        S prihodom pomladi se mnogi že pridno pripravljajo na novo vrtnarsko sezono. Če ste med tistimi, ki imajo to srečo, da lahko na vrtu ali v posodi na balkonu pridelajo … · Slovenske novice · 7M

          vadba hujšanje zdravje imunski sistem stres objavi tvitaj

          ''1000 gibov'' uspešnica tudi preko platforme Zoom

          ''1000 gibov'' uspešnica tudi preko platforme Zoom

          Pogovor z Andražem Purgerjem, strokovnim vodjo Društva Šola zdravja · Lokalno.si · 8M

            objavi tvitaj

            Blagodejni učinki desetminutnega sprehoda

            Blagodejni učinki desetminutnega sprehoda

            Hoja je odlična vadba. Dostopna je domala vsem, njeno hitrost je mogoče prilagajati telesnim sposobnostim posameznika, z vsakodnevno hojo se ne izboljšuje le telesno, temveč tudi duševno zdravje. In v … · Slovenske novice · 8M

              hoja zdravje hitra hoja gibanje objavi tvitaj

              Depresija izginja z vadbo: To je 5 najboljših aktivnosti za izboljšanje razpoloženja

              Depresija izginja z vadbo: To je 5 najboljših aktivnosti za izboljšanje razpoloženja

              Endorfin ali endorfini so endokrini hormoni (aminokislinske spojine). So del vseh nas in potrebna je bolečina, da jih sprožimo. Najpogosteje se pojavijo v hipofizi in hipotalamusu vretenčarjev. Razširijo se na … · Slovenske novice · 9M

                depresija duševno zdravje zdravje šport in rekreacija stres objavi tvitaj