Zakaj mit o osmih kozarcih vode na dan ne drži več

December je edini mesec, ko je pred vodo veliko več drugih pijač. Vendar, tudi pozimi moramo biti najbolje hidrirani. Tudi, ko nas malce zebe, in vsak dan popijemo osem kozarcev … · Slovenske novice · 1d

dehidracija zdravje hidracija voda športna rekreacija objavi tvitaj

Tako boste ohranili dobro počutje v prazničnem času

Praznični čas je za mnoge najlepši del leta. Družinska srečanja, bogato obložene mize in občutek upočasnitve pa imajo tudi manj vidno plat. December in novoletni dnevi so obdobje, ko se … · Slovenske novice · 6d

božič stres praznovanje prazniki zdrava prehrana imunski sistem zdravje objavi tvitaj

5 sezonskih sadežev, ki jih telo pozimi res potrebuje

Zima je čas, ko imunski sistem dela nadure, prehrana pa pogosto postane enolična. Prav zato imajo sezonski zimski sadeži posebno vlogo. Vsebujejo hranila, ki jih telo v hladnih mesecih najbolj … · Vizita.si · 8h

• Zakaj je zimska rekreacija ključna za krepitev imunskega sistema? · Vizita.si · 2d
• Zakaj se med prazniki tako pogosto prehladimo? · Vizita.si · 4d

sladkor prehrana imunski sistem zdravje vnetje objavi tvitaj

8 novic

Spanje z budilkami

Zgodnje zimsko vstajanje je vadba v ekstremnih okoliščinah. Mraz in tema pač ne kličeta človeka iz tople postelje. Rana ura, slovenskih fantov grob je antipregovor, ki ga večina pozna. Večini … · Delo · 1t

budilka vstajanje dobro jutro spanje zbujanje objavi tvitaj

5 aktivnosti, s katerimi boste pozimi pregnali slabo voljo

Zimska turobnost je tako za marsikoga lahko zelo utrujajoča, zato je nujno potrebno poskrbeti za aktivnosti, ki bodo izboljšale vaše razpoloženje. In katere aktivnosti izbrati? 👇 Krajši dnevi in zgodnja … · Metropolitan.si · 1t

vadba sproščanje zdravje zima moja diagnoza objavi tvitaj

Zdravnik razkriva stebre dolgoživosti: »Zdrava dieta ne obstaja«

Že 30 let je zdravnik, od tega pa se polovico svoje kariere že posveča dolgoživosti. Dr. Simon Feldhaus je zdravnik že trideset let, skoraj polovico tega časa pa posveča raziskovanju … · Aktivni.si · 2t

življenjska doba dolgoživost objavi tvitaj

Zima upočasni prebavo, zato je zaprtje pogostejše: pomagajte si s temi jogijskimi položaji

Teh 5 jogijskih položajev spodbuja delovanje črevesja in preprečuje zaprtje. Pozimi veliko ljudi opazi, da prebava deluje počasneje. Manj se gibamo, pijemo premalo vode, posegamo po težji hrani in črevesje … · Aktivni.si · 2t

joga prebava zaprtje objavi tvitaj