Novice vadba za starejše

Zadnjih 5 novic

Močne mišice po 65. letu? Strokovnjaki opozarjajo, da samo beljakovine niso dovolj

Močne mišice po 65. letu? Strokovnjaki opozarjajo, da samo beljakovine niso dovolj

Kako po 65. letu ohranjati mišično moč? Kdor želi povečati mišično maso, dobro ve, da so beljakovine pomembne . Jajca, beljakovinski napitki, prehranska dopolnila in redna vadba so pogosto del … · Aktivni.si · 10h

    beljakovine mišična masa objavi tvitaj

    Želite zmanjšati tveganje za srčni infarkt? Kardiologi priporočajo prav to vrsto vadbe

    Želite zmanjšati tveganje za srčni infarkt? Kardiologi priporočajo prav to vrsto vadbe

    Če želite svojemu srcu narediti veliko uslugo, si vsak dan vzemite vsaj pol ure časa za gibanje. Telo vam bo hvaležno še vrsto let. Redna telesna aktivnost je eden najboljših … · Slovenske novice · 2d

      bolezni srca in ožilja zdravje zdravje srca in ožilja srce športna rekreacija objavi tvitaj

      Skoraj 300 Slovencev dokazalo: to je dejavnost, ki resnično povezuje generacije

      Skoraj 300 Slovencev dokazalo: to je dejavnost, ki resnično povezuje generacije

      Minuli konec tedna je bilo v Termah Čatež še kako veselo, saj je skoraj tristo ljubiteljev nordijske hoje iz vse Slovenije najprej dodobra razmigalo svoje telo, nato pa si napolnilo … · Dnevnik · 2d

        nordijska hoja aktivno življenje pohodništvo rekreacija glasba druženje terme čatež zdrav način življenja slovenski dogodki medgeneracijsko povezovanje objavi tvitaj

        (FOTO) Petnajst let gibanja, prijateljstva in dobrega počutja

        (FOTO) Petnajst let gibanja, prijateljstva in dobrega počutja

        Jutranja sklepna vadba dokazuje, da lahko nekaj preprostih gibov in dobra družba pomembno prispevata k zdravju, vitalnosti in boljšemu vsakdanu. Vsako jutro ob osmih zjutraj se na več lokacijah po … · Večer · 3d

          objavi tvitaj

          Ena ura na teden bolje kot nič

          Ena ura na teden bolje kot nič

          Rekreacija v nedeljo je prvi korak do boljšega počutja, pozitivno vpliva na telo in razpoloženje. Veliko ljudi misli, da rekreacija šteje samo, če telovadimo večkrat na teden, hodimo v fitnes … · Slovenske novice · 3d

            zdravje rekreacija vadba gibanje objavi tvitaj

            Voda kot naravna utež: kurjenje maščob z minimalno obremenitvijo sklepov

            Voda kot naravna utež: kurjenje maščob z minimalno obremenitvijo sklepov

            Izkoristimo bazen, morje ali jezero kot okolje za vadbo, s katero bomo pokurili kalorije in gradili mišice, hkrati pa se osvežili. Ko gre za izgradnjo mišic, kurjenje maščob, je voda … · Slovenske novice · 4d

              plavanje bazen vadba trening vaje za moč vadba v vodi zdravje voda telovadba morje športne poškodbe objavi tvitaj

              Vadba, ki podaljšuje življenje: ni treba, da se ure in ure potite v telovadnici

              Vadba, ki podaljšuje življenje: ni treba, da se ure in ure potite v telovadnici

              Že ena do dve uri na teden lahko občutno zmanjšata tveganje za bolezni srca, demenco in prezgodnjo smrt, kaže obsežna raziskava. Vadba za moč pomaga ohranjati mišično maso in zdravje … · Aktivni.si · 6d

                objavi tvitaj