TOLIKO počepov bi morali biti sposobni narediti glede na svojo starost. Jih zmorete?

Po mnenju trenerke obstaja idealno število počepov glede na starost. Preverite, če zmorete? 👇 Za ohranjanje mišične mase, ki s starostjo naravno upada, je pomembno, da v svojo rutino vključite … · Sensa · 1d

objavi tvitaj

Znani kardiolog svetuje: od 220 odštejte svoja leta in izvedeli boste, v kakšni formi je vaše srce

Ko se lotite vadbe, si pomagajte s preprosto formulo, ki bo zaščitila vaše srce. Gibanje je na splošno dobra odločitev. A ker vadba obremenjuje telo, intenzivni treningi pa lahko povečajo … · Aktivni.si · 1d

srce objavi tvitaj

Več korakov, manj tveganj?

Gibalna neaktivnost je ena od bolezni sodobnega človeštva, ki je v razvitih zahodnoevropskih državah prešla že v epidemijo. Z vsemi vidiki te problematike se Inštitut za kineziološke raziskave ZRS Koper … · Primorske novice · 3d

• Več korakov, manj tveganj? · Primorske novice · 3d

na valovih znanja objavi tvitaj

2 novici

Na Prevaljah slavili prvo obletnico vadbe na prostem

Iz Občine Prevalje z velikim veseljem sporočajo, da danes praznujemo prvo obletnico skupne jutranje vadbe za starejše na prostem, ki poteka pod skrbnim vodstvom gospe Tanje Skrinjer. Pobudo za vadbo … · Koroške novice · 4d

objavi tvitaj

Za nadpovprečne telesne sposobnosti gre zasluga predvsem ženskam

"Če se primerjamo z drugimi narodi, smo telesno zmogljivejši, vendar pa izgubljamo konkurenčno prednost," pravi Gregor Jurak s Fakultete za šport, ki v naslednjih dneh vabi na brezplačne meritve telesne … · RTV Slovenija · 1d

• Športni karton za odrasle, ki povezuje otroštvo in zdravje v odraslosti · Delo · 2d
• V Mariboru bodo potekale meritve telesne zmogljivosti za odrasle · Mariborinfo · 4d

objavi tvitaj

6 novic

BLOG: Kreatin, več kot le dodatek za mišice

Kreatin je eno najbolj prepoznavnih prehranskih dopolnil vseh časov. Dolga leta je veljal predvsem za nepogrešljiv del nabora prehranskih dodatkov bodybuilderjev in vseh, ki so želeli več mišične mase, več … · 24ur · 6d

dodatek kreatin blog objavi tvitaj

Ali veste, kako plavanje v resnici vpliva na zdravje?

To so učinki, ki jih ima plavanje na vaše telo. Plavanje je celovita telesna vadba, ki je primerna za vse starosti in ravni telesne pripravljenosti. Med plavanjem deluje celo telo … · Aktivni.si · 1t

plavanje objavi tvitaj