Novice vadbeni polet
Zadnjih 5 novic
- Starejši od 60 let? Teh 6 navad vam tiho krade moč in mladost Slovenske novice · 3t
- Plavanje, kot drugi šport. To je popoln dopolnitveni trening Slovenske novice · 1M
- Velika zmota o jutranji kavi. Zakaj kava najbolj prime popoldne Slovenske novice · 1M
- Kako smo lahko zadeti od teka Slovenske novice · 1M
- Kajenje ni največji sovražnik pljuč. Kaj pa je? Presenečeni boste Slovenske novice · 1M
Starejši od 60 let? Teh 6 navad vam tiho krade moč in mladost
Po 60. letu življenje ne pomeni nujno fizičnega nazadovanja, ravno nasprotno: z ustreznim pristopom je mogoče izboljšati telesno pripravljenost, zmanjšati tveganje za poškodbe in celo pridobiti mišično maso. Zdrav življenjski … · Slovenske novice · 3t
dolgo življenje starost staranje šport in rekreacija zdrav način življenja objavi tvitaj
Plavanje, kot drugi šport. To je popoln dopolnitveni trening
Za tekače, kolesarje in smučarske tekače je plavanje odlična izbira, saj voda telesu nudi drugačno obremenitev in odlično dopolnjuje glavni trening. Prednosti plavanja so številne. Poglejmo si nekatere izmed njih, … · Slovenske novice · 1M
Velika zmota o jutranji kavi. Zakaj kava najbolj prime popoldne
Močna kava pol ure pred vadbo poveča izgorevanje maščob. Koliko kalorij torej porabimo in kdaj največ, je vprašanje, ki se pojavlja že dolgo. Nova študija ugotavlja, da močna kava pol … · Slovenske novice · 1M
Kako smo lahko zadeti od teka
Tekaška vznesenost, morda bolje tekaška zadetost, je izraz, ki je večini tekačev dobro znan - bodisi iz lastnih izkušenj bodisi vsaj iz pripovedovanj tekajočih. Evolucija je zagotovila, da - ko … · Slovenske novice · 1M
Kajenje ni največji sovražnik pljuč. Kaj pa je? Presenečeni boste
To se sprašuje Corrine Malcolm , trenerka pri sistemu vadb CTS (Carmichael Training System). Corrine Malcolm je soavtorica knjige Trening Essentials for Ultrarunning, 2nd Edition . Diplomirala je iz področja … · Slovenske novice · 1M
Ko vadba postane past: Kako se iz športa rodi izčrpanost in stres
Telesna aktivnost je hecna stvar. Zdrava ali nezdrava, z njo je približno tako kakor z vsako stvarjo v življenju. Vedno gre za mero, ki je zdrava takrat, ko je dobimo … · Slovenske novice · 2M
zdravje duševno zdravje stres šport in rekreacija depresija objavi tvitaj
Ko nas pri smučanju vleče na repe
Pri alpskem smučanju se lahko zgodi, da nas v določenih trenutkih vleče nazaj, kar vpliva na našo dinamiko, hitrost in občutek nadzora. To je pogosto povezano z več dejavniki, ki … · Slovenske novice · 4M
smučanje alpsko smučanje znanje smučanja smučarska oprema objavi tvitaj
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.