Novice vadbeni polet

Zadnjih 5 novic

V najboljši formi pri 44 letih! 7 dnevnih navad za preobrazbo

V najboljši formi pri 44 letih! 7 dnevnih navad za preobrazbo

Zgodba iz vsakdanjega življenja običajne ženske. Pot do boljše forme se je začela ob življenjskem razpotju. Po pridobitvi 30 kilogramov se je pojavila spirala depresije, dvomov vase in občutka osamljenosti. … · Slovenske novice · 2t

    rekreacija energija zdrav način življenja šport in rekreacija preobrazba objavi tvitaj

    Nova raziskava potrjuje: za izboljšanje zdravja ni nujno trenirati večkrat tedensko

    Nova raziskava potrjuje: za izboljšanje zdravja ni nujno trenirati večkrat tedensko

    Že ena ura dvigovanja uteži tedensko lahko prinese pomembne učinke na zdravje telesa in možganov. Študije kažejo, da vadba za moč znižuje tveganje za raka, bolezni srca in druge kronične … · Slovenske novice · 1M

      telesna aktivnost vaje za moč zdravje možgani šport in rekreacija objavi tvitaj

      Starejši od 60 let? Teh 6 navad vam tiho krade moč in mladost

      Starejši od 60 let? Teh 6 navad vam tiho krade moč in mladost

      Po 60. letu življenje ne pomeni nujno fizičnega nazadovanja, ravno nasprotno: z ustreznim pristopom je mogoče izboljšati telesno pripravljenost, zmanjšati tveganje za poškodbe in celo pridobiti mišično maso. Zdrav življenjski … · Slovenske novice · 2M

        zdrav način življenja starost staranje dolgo življenje šport in rekreacija objavi tvitaj

        Plavanje, kot drugi šport. To je popoln dopolnitveni trening

        Plavanje, kot drugi šport. To je popoln dopolnitveni trening

        Za tekače, kolesarje in smučarske tekače je plavanje odlična izbira, saj voda telesu nudi drugačno obremenitev in odlično dopolnjuje glavni trening. Prednosti plavanja so številne. Poglejmo si nekatere izmed njih, … · Slovenske novice · 2M

          plavanje športna rekreacija šport objavi tvitaj

          Velika zmota o jutranji kavi. Zakaj kava najbolj prime popoldne

          Velika zmota o jutranji kavi. Zakaj kava najbolj prime popoldne

          Močna kava pol ure pred vadbo poveča izgorevanje maščob. Koliko kalorij torej porabimo in kdaj največ, je vprašanje, ki se pojavlja že dolgo. Nova študija ugotavlja, da močna kava pol … · Slovenske novice · 2M

            kofein šport in rekreacija kava objavi tvitaj

            Kako smo lahko zadeti od teka

            Kako smo lahko zadeti od teka

            Tekaška vznesenost, morda bolje tekaška zadetost, je izraz, ki je večini tekačev dobro znan - bodisi iz lastnih izkušenj bodisi vsaj iz pripovedovanj tekajočih. Evolucija je zagotovila, da - ko … · Slovenske novice · 3M

              možgani tek šport in rekreacija vadba objavi tvitaj

              Kajenje ni največji sovražnik pljuč. Kaj pa je? Presenečeni boste

              Kajenje ni največji sovražnik pljuč. Kaj pa je? Presenečeni boste

              To se sprašuje Corrine Malcolm , trenerka pri sistemu vadb CTS (Carmichael Training System). Corrine Malcolm je soavtorica knjige Trening Essentials for Ultrarunning, 2nd Edition . Diplomirala je iz področja … · Slovenske novice · 3M

                zdravje šport in rekreacija mraz pljuča objavi tvitaj