Psihiatri želijo, da veste tole o anksioznosti: "Delajte dihalne vaje trikrat na dan"

"Zdravljenje z zdravili se priporoča le takrat, ko nefarmakološke metode ne dajejo rezultatov." Če pa občutki strahu in tesnobe postanejo močni in ovirajo vsakodnevne dejavnosti, lahko to nakazuje tudi anksiozno … · Sensa · 1L

objavi tvitaj

5 živil, ki vam lahko pomagajo okrepiti imunski sistem

Močan imunski sistem je ključen za zaščito pred okužbami, še posebej v zimskem času, ko so prehladi in gripe pogostejši. K sreči lahko z uravnoteženo prehrano, bogato s ključnimi hranili, … · Vizita.si · 1L

• Spremembe nohtov, na katere morate biti pozorni · Vizita.si · 1L
• Znaki, da si pripravljen na resno zvezo · Vizita.si · 1L

objavi tvitaj

11 novic

Se počutite utrujene, brez energije, počasne? Kako lahko razumevanje Qi (chi) poveča vašo dnevno energijo in vitalnost

Razumevanje koncepta Qi (chi) – življenjske energije, ki po tradicionalni kitajski medicini teče skozi naše telo in naravo – lahko pomembno prispeva k povečanju vsakodnevne energije. Qi je pogosto predstavljen … · Aktivni.si · 1L

yoga vitalnost qi dong utrujenost živeljenjska energija thai chi energija chi objavi tvitaj

Kako povečati fleksibilnost po 40. letu: Enostavni nasveti za boljšo gibljivost in vitalnost

Izboljšanje fleksibilnosti je mogoče v kateri koli starosti, tudi če ste starejši od 40 let. Fleksibilnost prinaša številne koristi, kot so zmanjšanje tveganja za poškodbe, izboljšanje gibljivosti in splošnega počutja. … · Aktivni.si · 1L

fleksibilnost gibljivost telo raztezanje objavi tvitaj

8 tipov čustvenih težav in rešitve zanje

Tudi vonj sivke dokazano blaži napade panike. Sivkino olje imate lahko s seboj, v stanju panike pa si ga lahko nanesete na roke in vdihnete vonj. Človek dobrega zdravja lahko … · Sensa · 1L

objavi tvitaj

"Depresija izginja z vadbo": strokovnjak razkriva top 5 aktivnosti za izboljšanje razpoloženja

Telesna aktivnost ima ugodne vplive tudi na duševno zdravje. Preverite, katere vadbe so najboljše za dvig razpoloženja. Dokazano je, da redna telesna aktivnost ne prispeva le k preprečevanju in zdravljenju … · Aktivni.si · 1L

depresija vadba duševno zdravje objavi tvitaj

Psihoterapevtka razkriva, kako premagati strah in anksioznost

V sklopu projekta Varna in Zadovoljna smo poklepetali s Petro Grobelnik, geštalt psihoterapevtko pod supervizijo, ta pa nam je zaupala številne podrobnosti o tem, kako samo nadlegovanje in strah pred … · Zadovoljna.si · 1L

objavi tvitaj