Novice vaje z utežmi

Zadnjih 5 novic

Kako ohraniti mišice med hujšanjem?

Novice / ZdravjeKako ohraniti mišice med hujšanjem?

Hujšanje z zmanjšanjem energijskega vnosa lahko povzroči zmanjšanje tako maščobne kot tudi mišične mase. Kot najpogostejša priporočila za ohranjanje mišične mase med procesom zmanjševanja telesne teže sta uveljavljeni vadba in … · Vizita.si · 17h

    vadba za moč ohranjanje mišic beljakovine hujšanje zdrava telesna teža objavi tvitaj

    Treniraj zase, ne za kopalke: z vadbo do energije, samozavesti in zdravja

    Treniraj zase, ne za kopalke: z vadbo do energije, samozavesti in zdravja

    Ko se bliža poletje, številne ženske začnejo razmišljati o svojem videzu v kopalkah. V resnici moč ni le v videzu, temveč v zdravju, dobrem počutju in večji samozavesti. Osebni trener … · Zadovoljna.si · 4M

      objavi tvitaj

      Papež z utežmi: Leon XIV. združuje vero, fitnes in zmerno prehrano

      Papež z utežmi: Leon XIV. združuje vero, fitnes in zmerno prehrano

      V času, ko cerkev išče nove poti povezovanja z verniki, je papež Leon XIV. (nekdanji kardinal Robert Francis Prevost ) presenetil svet z nečim nepričakovanim: z utežmi. Ne v metaforičnem, … · Slovenske novice · 4M

        papež zdravje papež leon xiv. duhovna modrost šport objavi tvitaj

        Hailey Bieber razkrila pretresljivo izkušnjo poroda: "In ljudje pri tem umrejo. In ta misel ti ne da miru"

        Timeout / EstradaHailey Bieber razkrila pretresljivo izkušnjo poroda: "In ljudje pri tem umrejo. In ta misel ti ne da miru"

        Po 18 urah se je le rodil mali Jack, a Hailey je doživela zaplete ... 😔 V nedavnem intervjuju za Vogue je priznala, da je nobena priprava ne bi mogla … · Cosmopolitan · 4M

          objavi tvitaj

          Mit o pravilnem treningu po 50. letu. Zakaj ni potreben in kaj res deluje

          Mit o pravilnem treningu po 50. letu. Zakaj ni potreben in kaj res deluje

          Pogosto naletimo na posebne vadbene načrte za starejše od 60, 50 ali celo 40 let. A ali res potrebujemo popolnoma nov pristop k vadbi, ko prestopimo prag petdesetih? Kratek odgovor: … · Slovenske novice · 4M

            staranje šport in rekreacija vadba telesna aktivnost starost objavi tvitaj

            Najboljši nasveti za vadbo glede na starost

            Najboljši nasveti za vadbo glede na starost

            Strokovnjaki so naredili fitnes načrte glede na starost in pozivajo tiste v 20-ih, naj začnejo že zdaj. Če ste v 40-ih, je čas, da resno začnete razmišljati o zdravju kosti … · Slovenske novice · 4M

              zdravje staranje šport in rekreacija gibanje telovadba telesna aktivnost objavi tvitaj

              Nova raziskava potrjuje: za izboljšanje zdravja ni nujno trenirati večkrat tedensko

              Nova raziskava potrjuje: za izboljšanje zdravja ni nujno trenirati večkrat tedensko

              Že ena ura dvigovanja uteži tedensko lahko prinese pomembne učinke na zdravje telesa in možganov. Študije kažejo, da vadba za moč znižuje tveganje za raka, bolezni srca in druge kronične … · Slovenske novice · 4M

                vaje za moč zdravje šport in rekreacija telesna aktivnost možgani objavi tvitaj