10 strategij za sproščanje potlačenih čustev

Že samo to, da si dovolite jokati, lahko močno sprosti represirana čustva. 1. Pisanje dnevnika: Zapisovanje svojih misli in občutkov vam lahko pomaga predelati in sprostiti čustva, ki ste jih … · Sensa · 12M

stres potlačena čustva kako sprostiti sproščanje represirana čustva objavi tvitaj

Preveč mislite in se obremenjujete z vsem mogočim? Usvojite vaje za sproščanje, ki oddaljijo zavest od misli in uravnovesijo

Ko boste izkusili tehnike sproščanja, ki jih delimo z vami, in uvideli, da vas vodijo k sproščenosti, dobremu počutju, pozitivnemu razpoloženju in ravnovesju, si življenja brez njih ne boste več … · Metropolitan.si · 1L

vaje sproščanje objavi tvitaj

Zaradi teh navad vas daje anksioznost (čim prej jih odpravite!)

Do določene mere lahko na anksioznost vplivate tako, da se znebite nekaterih navad, s katerimi si jo nakopljete. Počnete kaj od naštetega? Tu in tam se vsi spopadamo s tesnobo … · Aktivni.si · 1L

anksioznost globoko dihanje slabe navade sproščanje družbena omrežja objavi tvitaj

Načini sprostitve po napornih dnevih

Malo morje obveznosti, hitenje od ene stvari do druge, obilica dela, številni roki in še in še, vse to pripomore, da počasi, a zanesljivo začnemo izgubljati svoj entuziazem, motivacijo in … · Vizita.si · 2L

stres mir sprostitev zadovoljstvo zmanjševanje stresa meditacija objavi tvitaj

Spoznajte 4 dihalne vaje proti stresu za začetnike

Zavestno dihanje je sijajna tehnika za zmanjševanje stresa v skoraj vseh situacijah, vključno s stresnim vsakdanjikom . Dihanje je zelo individualna zadeva, zahteva pa veliko pozornosti in zavedanja, da se … · Aktivni.si · 3L

vaje za sproscanje dihalna vaja tiha dihalna tehnika tehnika sproscanja objavi tvitaj

Ste ves čas izčrpani in povsem neosredotočeni pri delu od doma? Niste sami ... Tu je 8 stvari, ki jih lahko preizkusite

Delam od doma. Kar pravzaprav ni nič novega. Od doma delam že več let (z občasnimi sestanki oziroma delom na terenu ter obiski pisarne). Zato se mi ni treba prilagajati … · Aktivni.si · 4L

izčpranost tehnike sproscanja vaje za sproscanje koncentracija meditacija objavi tvitaj

Nadzor: v šestih zdravstvenih ustanovah odkrili kršitve strategije cepljenja

Potem ko so se pojavila namigovanja, da v zdravstvenih ustanovah ne cepijo le tistih, ki bi jih morali, ampak tudi druge, denimo sorodnike, partnerje in prijatelje, je zdravstveni inšpektorat te … · 24ur · 4L

• Po okužbah prednjači Murska Sobota, preverite, kako je pri vas · Sobotainfo · 4L
• Nekateri zavračajo očitke o cepljenju preko vrste · Delo · 4L

koronavirus okužbe število črna faza nijz rdeča faza institut jožef stefan sproščanje ukrepov objavi tvitaj

32 novic