Kako najlažje očistiti pljuča: Naravno in s pomočjo medicine

Pljuča so vitalni organ, ki vsak dan opravi več kot 20.000 vdihov. A čeprav si telo prizadeva za samoočiščenje, mu včasih lahko pomagamo, zlasti po dolgotrajni izpostavljenosti cigaretnemu dimu, onesnaženemu … · Slovenske novice · 10h

kašelj spirometrija pljuča dihanje zdravje šport in rekreacija objavi tvitaj

4 minute na dan za napeto zadnjico in trebuh ter manj celulita in maščobnih oblog: če si želite vitke postave, v svoj vsakdan obvezno vključite to vajo

Ta preprosta vaja aktivira vse mišice v telesu, topi odvečne maščobne obloge, oblikuje trebušne mišice, krepi globoke in zunanje mišice hrbta, krepi mišice zadnjice, roke in noge. Deska oziroma "plank" … · Aktivni.si · 1t

telesna aktivnost vadba zdravje plank objavi tvitaj

Dan nordijske hoje: Rekreacija, dobrodelnost in ples pod soncem

Na sončno soboto s povsem poletno visokimi temperaturami se je v Termah Čatež odvil letošnji Dan nordijske hoje z Nedeljskim, ki je tudi letos privabil ljubitelje gibanja, zdravega življenjskega sloga … · Dnevnik · 1t

• #Foto: Dan nordijske hoje v Termah Čatež: rekreacija, druženje in zabava · Dnevnik · 1t

dan nordijske hoje učitelji nordijske hoje prosti čas nordijska hoja terme čatež nedeljski dnevnik medijska hiša dnevnik objavi tvitaj

2 novici

Koliko trebušnjakov lahko naredite? Poglejte, koliko bi jih morali glede na svoja leta

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Predstavljajte si tole: ležite na tleh sredi igrišča, proti vam drvi cela nogometna ekipa in ob vas ni nikogar, ki bi vam pomagal. … · Moškisvet.com · 2t

objavi tvitaj

Pozabite na trebušnjake! Te tri vaje so najboljše za raven trebuh

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Ko je pod vprašajem krepitev trebušnih mišic in jedra, je plank ena najučinkovitejših vaj, ki jih lahko izvajate doma – brez opreme in … · Moškisvet.com · 4t

objavi tvitaj

Če ste zmožni narediti te vaje, potem še niste stari

Prožnost in gibljivost sta ključna dejavnika za to, da lahko tudi v poznejših letih uživamo kakovostno življenje. A kako ju ohraniti? Predstavljamo vam najboljše vaje za ohranjanje gibljivosti v zrelih … · Slovenske novice · 1M

gibanje telovadba vadba staranje zdravje objavi tvitaj

Trebušnjaki po štiridesetem: Kako do čvrstega jedra v zrelih letih

S staranjem se spreminjajo potrebe telesa, vendar to ne pomeni, da se je treba odpovedati čvrstemu trebuhu, prav nasprotno. Z nekaj prilagoditvami lahko telo ostane močno, vitko in funkcionalno tudi … · Slovenske novice · 1M

trebušne mišice vaje za moč fitnes trebušnjaki objavi tvitaj