Kako lahko s prehrano v hladnejših dneh ohranimo močan imunski sistem

V hladnejši sezoni se naš imunski sistem znajde pred dodatnimi izzivi, saj se pogosteje zadržujemo v zaprtih prostorih, manj je sončne svetlobe in manj se tudi gibamo na prostem. Pri … · Metropolitan.si · 2d

uravnotežena prehrana bolje jem spar podkast imunski sistem več vem objavi tvitaj

Vam nenadoma pade energija? Je to nevarno?

Občutek nenadne utrujenosti sredi dneva je pogost pojav, ki lahko vpliva na produktivnost, razpoloženje in splošno počutje. Čeprav se zdi, da gre za običajno posledico napornega dneva, lahko nenadni padci … · Vizita.si · 2d

padec energije uravnotežena prehrana spalna higiena utrujenost krvni sladkor objavi tvitaj

Pomanjkanje vitamina D resno vpliva na to komponento zdravja

Vitamin D je znan kot "sončni vitamin", saj ga telo proizvaja ob izpostavljenosti sončni svetlobi. A njegova vloga presega zdravje kosti – kot piše WebMD , ima ključen vpliv na … · Vizita.si · 4d

vitamini vitamin d pomanjkanje vitamina d vitamin d in razpoloženje objavi tvitaj

Kaj se nam lahko zgodi, če pretiravamo z uživanjem proteinov

Beljakovine so temeljni gradniki telesa. Sestavljene so iz aminokislin, ki sodelujejo pri gradnji mišic, encimov, hormonov in številnih drugih bioloških struktur. Pravilno uravnotežen vnos beljakovin je nujen za optimalno delovanje … · Slovenske novice · 5M

zdrava prehrana beljakovine zdravje proteini objavi tvitaj

TV-klinika: 90 odstotkov Evropejcev je vsaj enkrat v življenju zaužilo prehransko dopolnilo

Raziskava iz leta 2022 je pokazala, da je 90 odstotkov Evropejcev vsaj enkrat v življenju zaužilo prehransko dopolnilo, tudi podatki za Slovenijo kažejo podobno sliko. Katera so koristna, katera nepotrebna, … · RTV Slovenija · 5M

imunski sistem inšpekcijski nadzori prehranska dopolnila vitamin d zavajajoče oglaševanje objavi tvitaj

7 znakov pomanjkanja vitamina B12 pri starejših (in zakaj je nevarno)

Vitamin B12 je ključen za ohranjanje zdravja živčnega sistema, tvorbo rdečih krvničk ter normalno delovanje možganov. S staranjem pa se sposobnost telesa za absorpcijo tega vitamina pogosto zmanjša, kar lahko … · Vizita.si · 6M

• Najboljši viri vitamina D za ženske v perimenopavzi · Vizita.si · 6M

vitamin d za ženke prehrana v perimenopavzi vitamin d in hormoni vitamin d v perimenopavzi pomanjkanje vitamina d perimenopavza najboljši viri vitamina d objavi tvitaj

2 novici

Povrnimo telesu izgubljeno moč s spremembo slabih navad

Topli spomladanski sončni žarki so lahko dober motivator za ponovni zagon telesne aktivnosti. Pozimi kar malo pozabimo na telovadbo, saj zaradi krajših dnevov in nižjih temperatur raje obsedimo na kavču. … · Slovenske novice · 7M

hrana vitamini živila telesna aktivnost prehrana zdrava hrana moč gibanje zdravje zdrava prehrana imunski sistem odpornost telo rekreacija objavi tvitaj