Kako začeti s tekom? Tu je tekaški načrt za začetnike

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Začetek ukvarjanja s tekom je lahko vznemirljiv in strašljiv. Ne glede na to, ali želite izboljšati svojo telesno pripravljenost, izgubiti nekaj kilogramov ali … · Moškisvet.com · 4M

objavi tvitaj

Se prebujate izčrpani? Jutranja utrujenost je lahko prvi simptom težke bolezni, ki doleti številne

Utrujenost je povsem naravna potreba, s katero telo sporoča, da potrebuje počitek in spanec. Nič presenetljivega ni, ko se pojavi po vseh obveznostih in aktivnostih tekom dneva ter mine, ko … · Aktivni.si · 7M

simptom rak vzrok spalna apneja bolezni anksioznost jutranja utrujenost utrujenost objavi tvitaj

Kako lahko vadba vpliva na duševno zdravje

Za učinkovito vstopanje v duševno plat zdravja je smiselno tudi na gibanje pogledati z miselne in duševne plati. Za naše duševno zdravje je pomembno, da v tedenski urnik vključimo redno … · Slovenske novice · 8M

• Kako lahko vadba vpliva na duševno zdravje · Slovenske novice · 8M

depresija zdravje duševno zdravje šport in rekreacija gibanje telesna aktivnost objavi tvitaj

2 novici

Pilates je celostna telesna vadba, ki združuje misel, telo in duha

Pilates je vrsta vadbe, ki se osredotoča na krepitev jedra telesa, izboljšanje gibljivosti, ravnotežja in drže. Pilates je celostna telesna vadba, ki daje poudarek težje dostopnim, manjšim in šibkejšim mišicam, … · Aktivni.si · 9M

središče vitalis pilates vadba objavi tvitaj

Ali ste vedeli, da vaš nos opravlja več kot 30 funkcij?

Športniki, ki so se namenili premagati konkurente ali se s športom ukvarjajo, da zadovoljijo željo po ugledu ali umirijo notranje napetosti, bodo naredili vse potrebno za zmago. Spreminjali se bodo … · Slovenske novice · 9M

zdravje dihanje šport in rekreacija nosno dihanje pravilno dihanje objavi tvitaj

Telovaditi med menstruacijo? – Seveda! Tudi intenzivno, odgovarja osebna trenerka

Veliko žensk se sooča z bolečimi menstrualnimi krči, ki pa jih je mogoče omiliti z vadbo. Prav ste prebrali – čeprav bi se takrat morda najraje skrili pod toplo odejo … · Zadovoljna.si · 9M

objavi tvitaj

Ko se zavemo, da sploh ne znamo dihati. Preproste dihalne vaje

Kdor nadzoruje svoje dihanje, nadzoruje tudi svoje misli – velja tudi nasprotno: kdor nadzoruje misli, nadzoruje dihanje. Pet plasti (koš – teles) človekove eksistence se prepleta. Tako kot sta povezani … · Slovenske novice · 10M

sprostitev zdravje dihanje pravilno dihanje joga možgani stres objavi tvitaj