Koliko spanca res potrebujemo? Vodnik po urah spanja glede na starost

Kakovosten spanec je ključnega pomena za zdravje, energijo in koncentracijo. A koliko ur spanja je dejansko potrebno? In kako se spanje spreminja z leti? Ljudje se razlikujejo po potrebah po … · Slovenske novice · 3d

zdrav način življenja dober spanec nespečnost spanje utrujenost objavi tvitaj

Tek nima starostnih omejitev: prvi maraton pretekel pri 61

Edi Tuš dokazuje, da je za prve tekaške kilometre in velike cilje vedno pravi čas. Gibanje ni rezervirano za mladost. Prav nasprotno – v zrelih letih postane temelj za ohranjanje … · Delo · 4d

rekreacija tek evropski teden športa gibanje objavi tvitaj

Spanje je ključnega pomena, nenaspani smo črnogledi

Pomanjkanje spanja je povezano z različnimi zdravstvenimi motnjami, vključno s hipertenzijo, debelostjo, sladkorno boleznijo tipa 2, kardiovaskularnimi boleznimi in oslabljenim imunskim sistemom. Poleg tega negativno vpliva na presnovo, hormonsko regulacijo. … · Slovenske novice · 5d

zdravje zdrav način življenja dober spanec nespečnost spanje utrujenost stres objavi tvitaj

To so znaki, da je vaše telo zdravo – ne glede na številko na tehtnici

Če izpolnjujete določene parametre, ste lahko prepričani, da je vaše telo v dobrem stanju – ne glede na to, kaj kaže tehtnica. Telesna teža je pogosto prva stvar, na katero … · Elle · 5d

objavi tvitaj

Delo vpliva na naše zdravje, odnose, energijo in identiteto

Amadeja Lamovšek raziskuje, kako v digitalni dobi oblikovati delo, da koristi tako organizacijam kot zaposlenim. Doc. dr. Amadeja Lamovšek je raziskovalka na Katedri za management in organizacijo na Ekonomski fakulteti … · Delo · 1t

znanstvenica spreminja svet znanstvenik spreminja svet ekonomska fakulteta znanstveni vprašalnik amadeja lamovšek objavi tvitaj

Pozor, teh prehranskih dodatkov ne uživajte skupaj s kavo

Veliko ljudi se med zajtrkom in jutranjo kavo odloči vzeti prehranske dodatke, da kasneje ne bi pozabili nanje. Strokovnjakinja Agnieszka Kozlowska , lastnica centra Miracle Leaf Wellness pa opozarja na … · Slovenske novice · 3M

kofein zdravje prehranski dodatki kava vitamin c vitamin d objavi tvitaj

Ana Klašnja zažgala vložek – in s tem tudi vse tabuje o ženski intimi!

Ko Ana Klašnja med snemanjem v roke prime vložek in ga čisto resno zažge pred kamero, potem veš, da to ne bo običajen podkast o "tistih dnevih v mesecu". Niti … · Siol.net · 3M

• Ana Klašnja v studiu zažgala vložek! Sledil je pogovor, ki ga ne smeš preslišati! · Elle · 3M

objavi tvitaj

2 novici