Živila, ki dokazano pomagajo umiriti telo in znižajo kortizol

December velja za enega najbolj stresnih mesecev v letu. Prenatrpani urniki, slaba kakovost spanja, neredni obroki in stalna časovna stiska telo potiskajo v stanje kronične napetosti. A kot opozarjajo strokovnjaki, … · Vizita.si · 6h

znižanje stresa stres prehrana kortizol zdravila proti stresu objavi tvitaj

Zakoreninjene stereotipe o upokojencih je treba pokopati

‘Upokojitev je za večino Evropejcev pomemben in najzahtevnejši prehod v življenju,« pravi Ana Ramovš, doktorica medicine in raziskovalka na Inštitutu Antona Trstenjaka za gerontologijo in medgeneracijsko sožitje. Toda na žalost … · Dnevnik · 1d

nepremičnine upokojitev finančno načrtovanje kakovostno staranje zdravje in dobro počutje življenjski prehodi socialna vključenost staranje medgeneracijsko sožitje objavi tvitaj

Kako preživeti decembrske praznike z manj stresa?

V času veselega decembra, se množično ustvarja podobo popolnih praznikov: skrbno okrašeni prostori, nasmejani obrazi, bogato obložene mize in veseli družinski trenutki. Realnost decembrskih praznovanj pa je pogosto precej drugačna … · Moškisvet.com · 4d

objavi tvitaj

Tako boste ohranili dobro počutje v prazničnem času

Praznični čas je za mnoge najlepši del leta. Družinska srečanja, bogato obložene mize in občutek upočasnitve pa imajo tudi manj vidno plat. December in novoletni dnevi so obdobje, ko se … · Slovenske novice · 1t

božič stres praznovanje prazniki zdrava prehrana imunski sistem zdravje objavi tvitaj

Več kot le užitek: ali lahko seks res podaljša življenje?

Seks ni le vir užitka. Znanstvene raziskave kažejo, da redna spolna aktivnost lahko zmanjšuje stres, izboljšuje razpoloženje, krepi imunski sistem ter zmanjšuje tveganje za bolezni srca in raka prostate. Seks … · Aktivni.si · 1t

seks dolgoživost objavi tvitaj

5 sezonskih sadežev, ki jih telo pozimi res potrebuje

Zima je čas, ko imunski sistem dela nadure, prehrana pa pogosto postane enolična. Prav zato imajo sezonski zimski sadeži posebno vlogo. Vsebujejo hranila, ki jih telo v hladnih mesecih najbolj … · Vizita.si · 2d

• Zakaj je zimska rekreacija ključna za krepitev imunskega sistema? · Vizita.si · 4d
• Zakaj se med prazniki tako pogosto prehladimo? · Vizita.si · 6d

sladkor prehrana imunski sistem zdravje vnetje objavi tvitaj

8 novic

Sadje številka 1 za dolgoživost: varuje možgane in živčni sistem, pri nas pa ga imamo v izobilju

Na voljo je praktično na vsakem koraku, brez težav pa ga lahko posadimo tudi na svojem vrtu. Z uvajanjem preprostih, a učinkovitih prehranskih navad lahko naše življenje postane ne le … · Aktivni.si · 1t

dolgoživost sadje granatno jabolko objavi tvitaj