Trije okusni prigrizki, ki znižujejo holesterol in varujejo srce

Povišan holesterol je eden ključnih dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja, s katerimi se sooča tudi vse več Slovencev. Raziskave kažejo, da lahko že majhne spremembe v prehrani pomembno … · Slovenske novice · 1d

zdrava prehrana zdravje srčno-žilne bolezni srce holesterol objavi tvitaj

7 živil, ki imajo več omega-3 kot losos

Losos velja za zlati standard, ko govorimo o omega-3 maščobnih kislinah. A kot piše Harvard Health , ni edini in v nekaterih primerih niti ni najbogatejši vir teh za zdravje … · Vizita.si · 1t

zdravje srca prehrana omega-3 chia semena ribje olje objavi tvitaj

9 vrst sira, ki vsebujejo največ kalcija

Kalcij je eden najpomembnejših mineralov v prehrani. Skrbi za močne kosti, zdrave mišice in splošno dobro počutje . Sir je pri tem lahko odličen zaveznik ne le zaradi okusa, temveč … · Moškisvet.com · 1t

objavi tvitaj

Šest znakov, da v telo ne vnesete dovolj maščob

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Morda bo sledeče nekatere pretreslo, toda za splošno zdravje je uživanje maščob bistvenega pomena, zlasti zdravih maščob. Premajhen vnos maščob lahko negativno vpliva … · Moškisvet.com · 7M

objavi tvitaj

Fibermaxxing: Je trend, ki zavzema TikTok dejansko zdrav?

Fibermaxxing je prehranski trend, ki spodbuja povečan vnos vlaknin za izboljšanje zdravja prebave, uravnavanje krvnega sladkorja in holesterola, spodbuja pa tudi hujšanje. V nadaljevanju razkrivamo vse, kar morate vedeti o … · Zadovoljna.si · 7M

• Lahko vlaknine pomagajo pri hujšanju? Tukaj so odgovori na ključna vprašanja · Slovenske novice · 7M

zdravje vlaknine zdrava prehrana hujšanje objavi tvitaj

2 novici

8 superživil, ki jih je priporočljivo uživati po 50. letu

Ne glede na to, ali ste vse življenje jedli zdravo ali pa ste v zadnjem času nekoliko zanemarili prehrano, je po 50. letu ključno, da ponovno ovrednotite svoj jedilnik. Po … · Slovenske novice · 7M

zdravje zdrava prehrana zdrava hrana objavi tvitaj

Chia semena: Zakaj bi jih morali pogosto jesti tudi moški?

Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Chia semena so postala priljubljena, prehransko bogata hrana, in to z dobrim razlogom. Ta drobna črna semena so polna hranil in ponujajo številne … · Moškisvet.com · 7M

objavi tvitaj