Nevrolog: "Za ohranjanje zdravih možganov in ostrega spomina se izogibam 4 navadam, ki jih ljudje počnejo vsak dan"

Ne kadite. Ne pijte alkohola. Redno se gibajte. Jejte uravnoteženo. Poskrbite za kakovosten spanec. Vse to ste verjetno že slišali. Gre za klasična priporočila zdravnikov in strokovnjakov, ki imajo trdne … · Metropolitan.si · 1d

zdravje možganov spomin kognitivne funkcije demenca objavi tvitaj

Debelost in visok tlak: nova študija razkriva presenetljivo povezavo

Nova raziskava kaže, da debelost neposredno spreminja delovanje krvnih žil in sproža vnetja, ki vodijo v povišan krvni tlak. Visok krvni tlak že desetletja velja za enega najtišjih, a najbolj … · Svet24 · 1d

objavi tvitaj

To, kar počnete vsako noč, lahko uničuje vaše zdravje

Ko govorimo o zdravju, pogosto pomislimo na prehrano, gibanje ali obvladovanje stresa čez dan. Toda Simon Brezovar, psiholog in doktor znanosti s področja eksperimentalne psihologije, opozarja, da je spanec temelj, … · Vizita.si · 1d

regeneracija strokovnjak možgani imunski sistem intervju spanec objavi tvitaj

Kaj je pomembnejše: dober spanec ali telesna aktivnost?

Nova globalna študija razkriva: kakovosten spanec je pomembnejši za dnevno aktivnost kot vadba sama Večina odraslih se težko prebija skozi vsakdan z dovolj spanja in dovolj gibanja. To potrjuje tudi … · Moškisvet.com · 3d

objavi tvitaj

Kako nehati z dietami in za vedno spremeniti življenjski slog?

Kolikokrat ste začeli dieto, se držali vseh pravil in po nekaj tednih ugotovili, da se kilogrami ponovno vračajo? Ta začaran krog je pogost in vodi v občutek neuspeha, izgubo motivacije … · Zadovoljna.si · 4d

objavi tvitaj

Izostanek menstruacije: kakšna so tveganja in kako ukrepati?

Nekatere ženske mislijo, da je neredni menstrualni ciklus preprosto del njih. Mesec ali dva brez menstruacije in nato krvavitev dvakrat v enem mesecu pogosto razumejo le kot nevšečnost, ki ji … · Zadovoljna.si · 5d

objavi tvitaj

Zakaj je zimska rekreacija ključna za krepitev imunskega sistema?

Zima je obdobje, ko se pogosteje soočamo z okužbami dihal, padcem energije in slabšim razpoloženjem. Prav v tem času pa mnogi opustijo redno gibanje, saj mraz, krajši dnevi in pomanjkanje … · Vizita.si · 15h

• Zakaj se med prazniki tako pogosto prehladimo? · Vizita.si · 2d
• Kateri so ključni vitamini za zimo in zakaj jih primanjkuje ravno zdaj? · Vizita.si · 2d

sladkor prehrana imunski sistem zdravje vnetje objavi tvitaj

7 novic