Novice kolesarjenje in rekreacija
Zadnjih 5 novic
- Zakaj je glikogen ključen za kolesarje in kako ga učinkovito obnavljati Slovenske novice · 3h
- Maja gremo na kolo. A pozor! Slovenske novice · 2M
- Gibanje je še kako pomembno tudi za možgane Slovenske novice · 2M
- Mit o pravilnem treningu po 50. letu. Zakaj ni potreben in kaj res deluje Slovenske novice · 2M
- Doživite kraljevsko etapo kot profesionalci – prihaja My Tour of Slovenia 2025 Siol.net · 2M
Zakaj je glikogen ključen za kolesarje in kako ga učinkovito obnavljati
Glikogen je glavni vir energije za kolesarje, še posebej pri daljših in intenzivnejših vožnjah. Ko zaloge poidejo, telo upočasni, mišice oslabijo, možgani postanejo zamegljeni in vožnja postane boj za preživetje. … · Slovenske novice · 3h
energija športna prehrana kolesarjenje šport in rekreacija ogljikovi hidrati objavi tvitaj
Maja gremo na kolo. A pozor!
Spomladi se mnogi rekreativni kolesarji vrnejo na cesto in uživajo na svojih dirkalnih kolesih. Čeprav je kolesarjenje odlična oblika telesne aktivnosti, je pomembno vedeti, da ima lahko v pomladnih mesecih … · Slovenske novice · 2M
Gibanje je še kako pomembno tudi za možgane
Znanstveno je dokazano, da je redna vadba zelo pomembna za splošno zdravje, a pogosto zaradi natrpanega urnika prenekateri težko najde čas zanjo. A bi morali, nove raziskave razkrivajo še en … · Slovenske novice · 2M
zdravje rekreacija spomin gibanje telesna aktivnost možgani objavi tvitaj
Mit o pravilnem treningu po 50. letu. Zakaj ni potreben in kaj res deluje
Pogosto naletimo na posebne vadbene načrte za starejše od 60, 50 ali celo 40 let. A ali res potrebujemo popolnoma nov pristop k vadbi, ko prestopimo prag petdesetih? Kratek odgovor: … · Slovenske novice · 2M
staranje šport in rekreacija vadba telesna aktivnost starost objavi tvitaj
Doživite kraljevsko etapo kot profesionalci – prihaja My Tour of Slovenia 2025
Šport / Kolesarstvo
Ljubitelji cestnega kolesarjenja bodo letos prvič dobili svojo kraljevsko etapo – My Tour of Slovenia 2025 bo v soboto, 7. junija, popeljal rekreativne kolesarje po trasi 4. etape dirke Po … · Siol.net · 2M
Glavna zmota o vzdržljivostnem treningu
Približno 75–80 odstotkov vseh vadbenih enot bi morali izvajati pri nizki intenzivnosti, le 20–25 odstotkov pa nameniti visoko intenzivnim treningom. To načelo je danes že precej znano. Vendar se v … · Slovenske novice · 3M
zdravje kolesarjenje šport in rekreacija vadba trening objavi tvitaj
Ko gre abraham na bicikel
Ena najboljših rešitev se skriva v preprostem, a izjemno učinkovitem načinu gibanja, kolesarjenju. Ne glede na to, ali gre za umirjeno vrtenje pedalov ob jezeru ali za resnejše ture po … · Slovenske novice · 3M
zdravje kolesarjenje rekreacija vadba kolo šport objavi tvitaj
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.