Novice nasveti fitnes strokovnjaka

Zadnjih 5 novic

Športni vplivneži preplavili Slovenijo. Komu sploh zaupati?

Novice / ZdravjeŠportni vplivneži preplavili Slovenijo. Komu sploh zaupati?

Zadnjih nekaj let so družbena omrežja polna vsebin, ki nas učijo o zdravem življenjskem slogu, ponujajo ideje za zdrave obroke in primere športnih vadb, ki jih lahko izvajamo tako doma … · Siol.net · 8M

    športna vadba vplivneži zdrava prehrana jan kovačič šport osebni trener objavi tvitaj

    Bolečine v hrbtu? Nikar ne počnite tega

    Timeout / RekreacijaBolečine v hrbtu? Nikar ne počnite tega

    Vas vsakodnevno mučijo bolečine v hrbtu? Potem morate bolj paziti, kaj počnete (in česa ne). Ste eden tistih, ki mora v službi sedeti več ur skupaj? Potem ste se že … · Aktivni.si · 1L

      bolečine v hrbtenici hrbet vaje za hrbet hrbtenica objavi tvitaj

      To so najslabše zaobljube glede hrane, ki jih lahko imate (verjetno se držite vsaj ene)

      Timeout / KulinarikaTo so najslabše zaobljube glede hrane, ki jih lahko imate (verjetno se držite vsaj ene)

      Ste si za januar zadali kakšno zaobljubo tudi glede prehrane? Ker so le-te zelo pogoste, bomo preverili, kaj škoduje zdravju. Ko se bližajo božični prazniki že čutimo pritisk, da bi … · Aktivni.si · 1L

        dieta januarska dieta novoletne zaobljube božična večerja zaobljube glede prehrane objavi tvitaj

        Vodnik o zdravem prehranjevanju med decembrom

        Vodnik o zdravem prehranjevanju med decembrom

        Med prazničnimi prireditvami je pogosto težko ostati zvest zdravim oziroma manj kaloričnim prehranjevalnim navadam. Vendar pa z nekaj preprostimi strategijami lahko uživate v okusnih prazničnih dobrotah, hkrati pa ohranjate svojo … · Moškisvet.com · 2L

          fitnes vadba treningi prehrana veseli december daniel jelovič zdravje hidracija osebni trener fit nasveti fitnes strokovnjaka objavi tvitaj

          Nujnost za izboljšanje storilnosti in dolžine življenja

          Šport / Ostali športiNujnost za izboljšanje storilnosti in dolžine življenja

          Nasveti za pravilno prostočasovno športno dejavnost tistih, ki imajo zaradi službenih obveznosti dolg delovni urnik. Živimo v časih, ko je delo (za denar) sredstvo za nekaj »višjega«. Delovni čas se … · Delo · 2L

            marko mrak visoko intenzivni intervalni trening rekreacija zaposlenih objavi tvitaj

            Če telovadite doma, verjetno počnete vsaj eno od teh napak

            Timeout / RekreacijaČe telovadite doma, verjetno počnete vsaj eno od teh napak

            Za vse "domače telovadce" je tu nekaj nasvetov, kako se izogniti pogostim napakam, ki privedejo do poškodb. In ja, verjetno se najdete vsaj v eni, če redno telovadite doma. Vam … · Aktivni.si · 2L

              telovadba doma domača telovadnica telovadba vadba objavi tvitaj

              V teh primerih vam telovadba ne pomaga pri izgubljanju teže

              Timeout / RekreacijaV teh primerih vam telovadba ne pomaga pri izgubljanju teže

              Ni tako preprosto, kot si mislite. Ste svoje odvečne kilograme in maščobe napadli z novim fitnes programom, ki obljublja preoblikovano postavo v enem mesecu? In mogoče vam bo celo uspelo … · Aktivni.si · 2L

                vadba gibanje debelost diete hujšanje telovadba odvečni kilogrami izguba teže objavi tvitaj