Novice nasveti fitnes strokovnjaka

Zadnjih 5 novic

3 vsakodnevne rutine, ki so ključ do zdravja in dobrega počutja

Novice / Zdravje3 vsakodnevne rutine, ki so ključ do zdravja in dobrega počutja

Ste vedeli, da obstajajo rutine, ki vas pripeljejo do daljšega življenja in bolj zdravega vsakdana? Tri takšne nam je tokrat razkril nutricionist in osebni trener Mario Sambolec. Ko govorimo o … · Aktivni.si · 1d

    mario sambolec formula za dolgotrajno zdravje objavi tvitaj

    Športni vplivneži preplavili Slovenijo. Komu sploh zaupati?

    Novice / ZdravjeŠportni vplivneži preplavili Slovenijo. Komu sploh zaupati?

    Zadnjih nekaj let so družbena omrežja polna vsebin, ki nas učijo o zdravem življenjskem slogu, ponujajo ideje za zdrave obroke in primere športnih vadb, ki jih lahko izvajamo tako doma … · Siol.net · 3M

      vplivneži osebni trener športna vadba zdrava prehrana jan kovačič šport objavi tvitaj

      Bolečine v hrbtu? Nikar ne počnite tega

      Timeout / RekreacijaBolečine v hrbtu? Nikar ne počnite tega

      Vas vsakodnevno mučijo bolečine v hrbtu? Potem morate bolj paziti, kaj počnete (in česa ne). Ste eden tistih, ki mora v službi sedeti več ur skupaj? Potem ste se že … · Aktivni.si · 11M

        bolečine v hrbtenici hrbtenica hrbet vaje za hrbet objavi tvitaj

        To so najslabše zaobljube glede hrane, ki jih lahko imate (verjetno se držite vsaj ene)

        Timeout / KulinarikaTo so najslabše zaobljube glede hrane, ki jih lahko imate (verjetno se držite vsaj ene)

        Ste si za januar zadali kakšno zaobljubo tudi glede prehrane? Ker so le-te zelo pogoste, bomo preverili, kaj škoduje zdravju. Ko se bližajo božični prazniki že čutimo pritisk, da bi … · Aktivni.si · 1L

          božična večerja dieta novoletne zaobljube januarska dieta zaobljube glede prehrane objavi tvitaj

          Vodnik o zdravem prehranjevanju med decembrom

          Vodnik o zdravem prehranjevanju med decembrom

          Med prazničnimi prireditvami je pogosto težko ostati zvest zdravim oziroma manj kaloričnim prehranjevalnim navadam. Vendar pa z nekaj preprostimi strategijami lahko uživate v okusnih prazničnih dobrotah, hkrati pa ohranjate svojo … · Moškisvet.com · 1L

            hidracija zdravje prehrana osebni trener daniel jelovič nasveti fitnes strokovnjaka vadba fit fitnes treningi veseli december objavi tvitaj

            Nujnost za izboljšanje storilnosti in dolžine življenja

            Šport / Ostali športiNujnost za izboljšanje storilnosti in dolžine življenja

            Nasveti za pravilno prostočasovno športno dejavnost tistih, ki imajo zaradi službenih obveznosti dolg delovni urnik. Živimo v časih, ko je delo (za denar) sredstvo za nekaj »višjega«. Delovni čas se … · Delo · 1L

              visoko intenzivni intervalni trening marko mrak rekreacija zaposlenih objavi tvitaj

              Če telovadite doma, verjetno počnete vsaj eno od teh napak

              Timeout / RekreacijaČe telovadite doma, verjetno počnete vsaj eno od teh napak

              Za vse "domače telovadce" je tu nekaj nasvetov, kako se izogniti pogostim napakam, ki privedejo do poškodb. In ja, verjetno se najdete vsaj v eni, če redno telovadite doma. Vam … · Aktivni.si · 1L

                telovadba domača telovadnica telovadba doma vadba objavi tvitaj