Novice plank
Zadnjih 5 novic
- 4 minute na dan za napeto zadnjico in trebuh ter manj celulita in maščobnih oblog: če si želite vitke postave, v svoj vsakdan obvezno vključite to vajo Aktivni.si · 4d
- Kako dolgo bi morali držati "plank" položaj? Resnica vas bo presenetila Aktivni.si · 1t
- Koliko trebušnjakov lahko naredite? Poglejte, koliko bi jih morali glede na svoja leta Moškisvet.com · 1t
- Treniraj zase, ne za kopalke: z vadbo do energije, samozavesti in zdravja Zadovoljna.si · 3t
- Pozabite na trebušnjake! Te tri vaje so najboljše za raven trebuh Moškisvet.com · 3t
4 minute na dan za napeto zadnjico in trebuh ter manj celulita in maščobnih oblog: če si želite vitke postave, v svoj vsakdan obvezno vključite to vajo
Timeout / Rekreacija
Ta preprosta vaja aktivira vse mišice v telesu, topi odvečne maščobne obloge, oblikuje trebušne mišice, krepi globoke in zunanje mišice hrbta, krepi mišice zadnjice, roke in noge. Deska oziroma "plank" … · Aktivni.si · 4d
Kako dolgo bi morali držati "plank" položaj? Resnica vas bo presenetila
Timeout / Rekreacija
Koliko časa bi v resnici morali držati položaj za maksimalen učinek? Vajo "deske" oziroma "plank" položaj pogosto izvajajo tako profesionalni športniki, kakor tudi aktivni posamezniki ter vsi, ki si želijo … · Aktivni.si · 1t
Koliko trebušnjakov lahko naredite? Poglejte, koliko bi jih morali glede na svoja leta
Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Predstavljajte si tole: ležite na tleh sredi igrišča, proti vam drvi cela nogometna ekipa in ob vas ni nikogar, ki bi vam pomagal. … · Moškisvet.com · 1t
Treniraj zase, ne za kopalke: z vadbo do energije, samozavesti in zdravja
Ko se bliža poletje, številne ženske začnejo razmišljati o svojem videzu v kopalkah. V resnici moč ni le v videzu, temveč v zdravju, dobrem počutju in večji samozavesti. Osebni trener … · Zadovoljna.si · 3t
Pozabite na trebušnjake! Te tri vaje so najboljše za raven trebuh
Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Ko je pod vprašajem krepitev trebušnih mišic in jedra, je plank ena najučinkovitejših vaj, ki jih lahko izvajate doma – brez opreme in … · Moškisvet.com · 3t
Nova boleča zaušnica za nekdanjo skupno zmagovalko svetovnega pokala
Šport / Zimski športi
Nekdanja zmagovalka skupnega seštevka svetovnega pokala je izgubila svojo mesto med avstrijsko elito. Avstrijska smučarska zveza je objavila seznam 30 skakalcev in 14 skakalk, ki bodo zastopali Avstrijo v olimpijski … · Žurnal24 · 1M
smučarski skoki avstrijska smučarska zveza marita kramer objavi tvitaj
Sindrom peščene ure: Takšno škodo nam lahko povzroči stalno vlečenje trebuha navznoter
Občasno vlečenje trebuha navznoter zaradi fotografije ni škodljivo, a če to postane navada, je čas za spremembe. V želji po boljši fotografiji ali zaradi pritiska družbenih omrežij marsikdo redno vleče … · Večer · 1M
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.