Novice plank
Zadnjih 5 novic
- Se vam ne ljubi telovaditi? Morda vadite ob napačnem času dneva Slovenske novice · 39m
- Kako dolgo bi morali držati "plank" položaj? Resnica vas bo presenetila Aktivni.si · 1d
- 3 učinkovite vaje za izklesan trebuh stoje: vzemite si le 2–3 minute med odmorom ali med čakanjem na kavo Aktivni.si · 2d
- Si želite oblikovati svoje roke? To so 4 vaje, ki so še posebej priporočljive za ženske Aktivni.si · 4d
- Zakaj je vadba za moč ključna za ženske v srednjih letih Slovenske novice · 5d
Se vam ne ljubi telovaditi? Morda vadite ob napačnem času dneva
Ne glede na to, ali izberete jutranji ali večerni termin, pa velja osnovno pravilo: najpomembnejša je rednost. Če želite iz vadbe iztisniti največ, naj bo to obisk fitnesa, skupinska vadba … · Slovenske novice · 39m
fitnes zdravje telovadba vadba doma športna rekreacija objavi tvitaj
Kako dolgo bi morali držati "plank" položaj? Resnica vas bo presenetila
Koliko časa bi v resnici morali držati položaj za maksimalen učinek? Vajo "deske" oziroma "plank" položaj pogosto izvajajo tako profesionalni športniki, kakor tudi aktivni posamezniki ter vsi, ki si želijo … · Aktivni.si · 1d
3 učinkovite vaje za izklesan trebuh stoje: vzemite si le 2–3 minute med odmorom ali med čakanjem na kavo
Te vaje za trebušne mišice vam bodo vzele le nekaj minut, izvajate jih lahko kar stoje, učinek pa je neverjeten. Če se vam zdi misel na trebušnjake naporna, niste edini. … · Aktivni.si · 2d
Si želite oblikovati svoje roke? To so 4 vaje, ki so še posebej priporočljive za ženske
Razkrivamo 4 najboljše vaje za oblikovanje rok za ženske. Vzdrževanje mišične mase je ključnega pomena za žensko zdravje. Pred leti so med ženskami bile najbolj priljubljene kardio vadbe, kasneje pa … · Aktivni.si · 4d
Zakaj je vadba za moč ključna za ženske v srednjih letih
Sporočilo je jasno: z vadbo za moč ni smiselno odlašati, koristi se pokažejo ne glede na to, kdaj začnete. Vadba za moč postaja v srednjih letih ena najpomembnejših naložb v … · Slovenske novice · 5d
trening doma vaje za moč telesna vadba telovadba vadba doma objavi tvitaj
Kako pridobiti "fitnes moč" brez obiska telovadnice? Tukaj je 6 smernic, ki vam bodo v pomoč
Če si želite pridobiti na moči, a bi se obenem radi izognili obisku fitnesa, si pomagajte s temi 6 nasveti. Če niste ljubitelj fitnesa, lahko moč učinkovito razvijate tudi doma … · Aktivni.si · 1t
5 vaj za hrbtenico, ki jih lahko naredite doma in vam rešijo križ
Novice / Zdravje
Ne potrebujete fitnesa, ne drage opreme, ne veliko časa. Samo pol ure na dan in vaše telo bo to občutilo – že po prvem tednu. Telo začne že kmalu po … · Svet24 · 3t
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.