Novice redna telovadba

Zadnjih 5 novic

Pri 50 letih je poskusil narediti skleco in doživel neprijetno spoznanje o staranju

Pri 50 letih je poskusil narediti skleco in doživel neprijetno spoznanje o staranju

Vaja, ki se zdi preprosta, lahko razkrije veliko o telesni pripravljenosti po 50. letu. Sklece veljajo za eno najbolj priljubljenih vaj za krepitev moči z lastno telesno težo. Ne potrebujemo … · Slovenske novice · 3d

    vaje za moč rekreacija telovadba staranje vadba doma objavi tvitaj

    Ne gre le za daljše življenje, temveč za bolj kakovostno staranje: 5 ključnih dejavnikov za vitalnost v poznejših letih

    Ne gre le za daljše življenje, temveč za bolj kakovostno staranje: 5 ključnih dejavnikov za vitalnost v poznejših letih

    Priporoča se 20-minutni program vadbe za celo telo, ki ga je mogoče izvajati doma. Sodobni pristop k staranju se vse bolj osredotoča na kakovost življenja, ne le na njegovo dolžino. … · Slovenske novice · 2t

      vaje za moč vadba za starejše telovadba staranje športna rekreacija objavi tvitaj

      5 najpomembnejših mišičnih skupin, ki jih je smiselno krepiti s staranjem, in najboljše vaje za vsako od njih

      5 najpomembnejših mišičnih skupin, ki jih je smiselno krepiti s staranjem, in najboljše vaje za vsako od njih

      Ohranjanje mišične moči in gibljivosti v starejših letih je ključno za zmanjšanje tveganja padcev ter ohranjanje samostojnosti. Čeprav se s staranjem naravno pojavlja sarkopenija, postopna izguba mišične mase, ki se … · Slovenske novice · 3t

        vaje za moč mišice telovadba doma trebušnjaki telovadba vadba doma objavi tvitaj

        Pet vaj na stolu za raven trebuh po 60. letu: brez telovadnice in brez napornih sklec

        Pet vaj na stolu za raven trebuh po 60. letu: brez telovadnice in brez napornih sklec

        Prednost sedeče vadbe je predvsem v tem, da jo lahko izvajate večkrat dnevno v krajših intervalih, in to brez odhoda v fitnes ali telovadbe na tleh. Ko pomislimo na jedilniški … · Slovenske novice · 3t

          vadba vaje za moč sedenje telovadba doma vaje na stolu vadba doma objavi tvitaj

          Vadba za nosečnice v Blackbox centru – celosten pristop k zdravju bodoče mamice

          Timeout / ZanimivostiVadba za nosečnice v Blackbox centru – celosten pristop k zdravju bodoče mamice

          Nosečnost je izjemno obdobje, polno pričakovanj, čustvenih preobratov in velikih telesnih sprememb. Medtem ko se prihodnja mamica pripravlja na prihod novega življenja, se v njenem telesu odvijajo številni procesi – … · Delo · 3t

            vadba za nosečnice nosečnice promo vadbe blackbox center nosečnoost objavi tvitaj

            Po 50. letu se življenje ne konča! Takrat se lahko začne vaše najboljše obdobje

            Po 50. letu se življenje ne konča! Takrat se lahko začne vaše najboljše obdobje

            Najboljša vadba je tista, pri kateri vztrajate. Gibanje po 50. letu ni kazen, ampak največje darilo, ki ga lahko podarite svojemu telesu, srcu in prihodnosti. Mnoge ženske po 50. letu … · Slovenske novice · 4t

              zdravje športna rekreacija telovadba telesna vadba objavi tvitaj

              Epidemija sedenja ogroža zdravje: strokovnjaki pozivajo k več gibanja

              Epidemija sedenja ogroža zdravje: strokovnjaki pozivajo k več gibanja

              Na rekreacijo na prostem se v toplih mesecih ustrezno pripravimo: priporočljiva so lahka, zračna in svetla oblačila, pokrivalo, kakovostna športna obutev, krema s sončnim faktorjem Da nas je zajela epidemija … · Slovenske novice · 1M

                gibanje rekreacija zdravje telovadba športna rekreacija objavi tvitaj