Ali lahko prehrana izboljša duševno zdravje?

Prehrana je temeljni del našega vsakdanjega življenja, saj vpliva na fizično zdravje, energijo in splošno počutje. V zadnjih letih pa postaja vse bolj jasno, da ima prehrana tudi pomembno vlogo … · Vizita.si · 11M

• Vrste pljučnice in kako se zdravi vsaka od njih · Vizita.si · 11M
• Kako do mirnega življenja? · Vizita.si · 11M

objavi tvitaj

12 novic

Ali je normalno odvajati blato po vsakem obroku?

Morate na veliko potrebo po vsakem obroku? Ali to pomeni, da takoj prebavite hrano? Odgovor je ne. Odvajanje blata takoj po jedi običajno samo pomeni, da imate bolj izrazit gastrokolični … · Vizita.si · 1L

objavi tvitaj

Nepogrešljivo zelje: Uporabljali so ga že naši predniki ...

Zelje spada med zelenjavo, ki jo jemo vse leto. Z vrta ga večinoma pobiramo jeseni, a lahko v njem uživamo vso zimo in si z njim, če smo ga pravilno... · Lokalno.si · 1L

• Že naši predniki so zelje uporabljali pri astmi in za krepitev odpornosti · Primorske novice · 1L
• To nizkokalorično živilo je ubijalec holesterola, bogat vir vitamina C in odlično sredstvo za pospeševanje metabolizma · Elle · 1L

objavi tvitaj

3 novice

Ni za vsakogar: izogibajte se paradižniku, če sodite v eno od teh skupin ljudi

Čeprav velja za izredno zdravega, je paradižnik odsvetovan za 5 skupin ljudi. Paradižnik je znan po svoji živi barvi, slastnem okusu in številnih zdravstvenih koristih. Poln je pomembnih hranil, vključno … · Aktivni.si · 1L

ledvični kamni paradižnik razdražljivo črevesje objavi tvitaj

Čuječnost za zdravje: 10 dobrobiti za fizično telo, psiho in dušo

Čuječnost in meditacija čuječnosti prinašata številne koristi za zdravje: od obvladovanja stresa do lajšanja simptomov sindroma razdražljivega črevesja. 😊 Eugene Farrell , vodja za duševno zdravje v družbi AXA Health, … · Sensa · 1L

meditacija čuječnosti čuječnost za zdravje objavi tvitaj

Zakaj so vlaknine pomembne?

Povprečen odrasel bi morala na dan zaužiti približno 30 g prehranskih vlaknin. Vlaknine so nepogrešljive za dobro prebavo in splošno dobro počutje. Vlaknin naše telo ne more prebaviti, zato sO … · Njena.si · 2L

• Zaprtje, holesterol in še 4 jasni znaki vašega telesa, ki vam sporočajo, da vam primanjkuje vlaknin · Elle · 2L

premalo vlaknin prehrana hujšanje vlaknine objavi tvitaj

2 novici

To sadje, ki je zvezda zajtrkovalne mize in topilec odvečne maščobe, je tudi nepričakovani zaveznik, ki nam pomaga bolje spati

Če ste se ob naslovu tega članka začudili, niste sami. Pri raziskovanju živil, ki pomagajo pri spanju, se vedno znova pojavlja ta rjavkasta in meglena moč. O tem malem sadežu … · Aktivni.si · 2L

zdravje diete zdrava prehrana kivi hujšanje objavi tvitaj