Novice spalna higiena

Zadnjih 5 novic

Vam nenadoma pade energija? Je to nevarno?

Novice / ZdravjeVam nenadoma pade energija? Je to nevarno?

Občutek nenadne utrujenosti sredi dneva je pogost pojav, ki lahko vpliva na produktivnost, razpoloženje in splošno počutje. Čeprav se zdi, da gre za običajno posledico napornega dneva, lahko nenadni padci … · Vizita.si · 1d

    utrujenost padec energije krvni sladkor uravnotežena prehrana spalna higiena objavi tvitaj

    Kako ustvarimo primerno okolje, v katerem bo otrok lažje zaspal?

    Kako ustvarimo primerno okolje, v katerem bo otrok lažje zaspal?

    Ima tudi vaš otrok težave s spanjem? Težko zaspi, se veliko zbuja, ima zelo rahel spanec? Nikar ne obupajte, k sreči obstaja kar nekaj naravnih načinov, s katerimi mu lahko … · Primorske novice · 6M

      otroci spalna rutina nasvet spanje objavi tvitaj

      Bi moral biti v ekipi vrhunskih športnikov tudi somnolog?

      Novice / ZdravjeBi moral biti v ekipi vrhunskih športnikov tudi somnolog?

      Že dolgo vemo, da je kakovosten spanec ključen za naše zdravje, dobro počutje in kognitivno zmogljivost. Ko pa govorimo o vrhunskem športu, v katerem lahko stotinka sekunde odloči, kdo je … · RTV Slovenija · 7M

        regeneracija časovni pasovi vrhunski športniki spalna higiena spanje objavi tvitaj

        Najstniki zaspani v šolske klopi: Kdaj s poukom začenjajo v mariborskih šolah in ali bi lahko začenjali kasneje?

        Najstniki zaspani v šolske klopi: Kdaj s poukom začenjajo v mariborskih šolah in ali bi lahko začenjali kasneje?

        Najstniki imajo težavo, ker možgani pri njih drugače delujejo kot pri otrocih ali pri odraslih. Zvečer njihovi možgani ne dojamejo, da je tema, niso zaspani. Z bujali smo jo, telefon … · Večer · 11M

          objavi tvitaj

          Japonski strokovnjaki ugotovili, koliko spanja resnično potrebujemo: Za jutranjo energjo pozabite na kavo in čaj – to je idealna formula

          Japonski strokovnjaki ugotovili, koliko spanja resnično potrebujemo: Za jutranjo energjo pozabite na kavo in čaj – to je idealna formula

          Vsem poznan občutek, ko nas v najbolj zanimivem trenutku iz sladkega spanca prebudi osovražena budilka. Potrebujemo dolgo časa, da pridemo k sebi, da razumemo, kje smo, kasneje pa se ves … · Elle · 1L

            čas za spanje spanec koliko ur moramo spati zdravje spalna higiena objavi tvitaj

            Motnje spanja: od nespečnosti do nočnih mor (in kako si pomagati)

            Motnje spanja: od nespečnosti do nočnih mor (in kako si pomagati)

            Kdaj ste nazadnje uspeli zaspati po dobri desetih minutah potem, ko ste legli v posteljo, v kosu odspali priporočenih 7 do 9 ur na noč in se zjutraj zbudili osveženi … · Sensa · 1L

              parasomnija motnje spanja nespečnost zdravljenje narkolepsija sindrom nemirnih nog jet lag spalna apneja objavi tvitaj

              Preprosti ukrepi, ki vam bodo pomagali pri hujšanju

              Preprosti ukrepi, ki vam bodo pomagali pri hujšanju

              V svetu, kjer nas obkrožajo nenehne informacije o hitrih dietah in čudežnih rešitvah za izgubo teže, je lahko težko najti preproste in učinkovite metode hujšanja, ki dejansko delujejo. Vendar pa … · Aktivni.si · 1L

                dieta preprosti ukrepi za hujšanje ukrepi za hujšanje kalorični deficit izguba telesne teže objavi tvitaj