Novice spalna higiena

Zadnjih 5 novic

Kako ustvarimo primerno okolje, v katerem bo otrok lažje zaspal?

Kako ustvarimo primerno okolje, v katerem bo otrok lažje zaspal?

Ima tudi vaš otrok težave s spanjem? Težko zaspi, se veliko zbuja, ima zelo rahel spanec? Nikar ne obupajte, k sreči obstaja kar nekaj naravnih načinov, s katerimi mu lahko … · Primorske novice · 3M

    otroci spanje nasvet spalna rutina objavi tvitaj

    Bi moral biti v ekipi vrhunskih športnikov tudi somnolog?

    Novice / ZdravjeBi moral biti v ekipi vrhunskih športnikov tudi somnolog?

    Že dolgo vemo, da je kakovosten spanec ključen za naše zdravje, dobro počutje in kognitivno zmogljivost. Ko pa govorimo o vrhunskem športu, v katerem lahko stotinka sekunde odloči, kdo je … · RTV Slovenija · 4M

      spalna higiena spanje regeneracija vrhunski športniki časovni pasovi objavi tvitaj

      Najstniki zaspani v šolske klopi: Kdaj s poukom začenjajo v mariborskih šolah in ali bi lahko začenjali kasneje?

      Najstniki zaspani v šolske klopi: Kdaj s poukom začenjajo v mariborskih šolah in ali bi lahko začenjali kasneje?

      Najstniki imajo težavo, ker možgani pri njih drugače delujejo kot pri otrocih ali pri odraslih. Zvečer njihovi možgani ne dojamejo, da je tema, niso zaspani. Z bujali smo jo, telefon … · Večer · 8M

        objavi tvitaj

        Japonski strokovnjaki ugotovili, koliko spanja resnično potrebujemo: Za jutranjo energjo pozabite na kavo in čaj – to je idealna formula

        Japonski strokovnjaki ugotovili, koliko spanja resnično potrebujemo: Za jutranjo energjo pozabite na kavo in čaj – to je idealna formula

        Vsem poznan občutek, ko nas v najbolj zanimivem trenutku iz sladkega spanca prebudi osovražena budilka. Potrebujemo dolgo časa, da pridemo k sebi, da razumemo, kje smo, kasneje pa se ves … · Elle · 1L

          zdravje koliko ur moramo spati spanec spalna higiena čas za spanje objavi tvitaj

          Motnje spanja: od nespečnosti do nočnih mor (in kako si pomagati)

          Motnje spanja: od nespečnosti do nočnih mor (in kako si pomagati)

          Kdaj ste nazadnje uspeli zaspati po dobri desetih minutah potem, ko ste legli v posteljo, v kosu odspali priporočenih 7 do 9 ur na noč in se zjutraj zbudili osveženi … · Sensa · 1L

            motnje spanja parasomnija spalna apneja zdravljenje nespečnost narkolepsija jet lag sindrom nemirnih nog objavi tvitaj

            Preprosti ukrepi, ki vam bodo pomagali pri hujšanju

            Preprosti ukrepi, ki vam bodo pomagali pri hujšanju

            V svetu, kjer nas obkrožajo nenehne informacije o hitrih dietah in čudežnih rešitvah za izgubo teže, je lahko težko najti preproste in učinkovite metode hujšanja, ki dejansko delujejo. Vendar pa … · Aktivni.si · 1L

              kalorični deficit dieta ukrepi za hujšanje preprosti ukrepi za hujšanje izguba telesne teže objavi tvitaj

              Je zdravo, če v posteljo ležete goli? Tu je 5 posledic, ki vam bodo dale misliti

              Novice / ZdravjeJe zdravo, če v posteljo ležete goli? Tu je 5 posledic, ki vam bodo dale misliti

              Ste se že kdaj v posteljo odpravili povsem goli? Poglejmo, kakšne posledice to prinaša. Imate priljubljeno pižamo, ki jo nosite vedno, kadar ni v pranju? Ali vam je vseeno, v … · Aktivni.si · 1L

                težave s spanjem spalna higiena nespečnost spanje golo spanje spalni ritem objavi tvitaj