Novice tehnika spanja

Zadnjih 5 novic

Če se zbudite sredi noči in ne morete zaspati nazaj

Če se zbudite sredi noči in ne morete zaspati nazaj

Kaj narediti, če se zbudimo sredi noči in ne moremo zaspati nazaj? 😴 Kaj torej narediti, če se zbudimo sredi noči in ne moremo zaspati nazaj? Ne prižigajte luči Recimo, … · Sensa · 3t

    objavi tvitaj

    Zakaj bi peš hiteli v hrib

    Zakaj bi peš hiteli v hrib

    Živahna hoja v hrib je odlična oblika vadbe, ki prinaša številne koristi za zdravje. Hoja v hrib povečuje srčni utrip, kar pomeni, da se srce in ožilje okrepita, s tem … · Slovenske novice · 1M

      hoja šport in rekreacija pohodništvo hitra hoja objavi tvitaj

      Če se zbudite sredi noči in ne morete zaspati nazaj

      Če se zbudite sredi noči in ne morete zaspati nazaj

      Kaj narediti, če se zbudimo sredi noči in ne moremo zaspati nazaj? 😴 Kaj torej narediti, če se zbudimo sredi noči in ne moremo zaspati nazaj? Ne prižigajte luči Recimo, … · Sensa · 1M

        objavi tvitaj

        Vadba je pot do boljšega počutja v perimenopavzi in menopavzi

        Vadba je pot do boljšega počutja v perimenopavzi in menopavzi

        Po 40. letu se marsikatera ženska začne srečevati z izzivi, ki jih prej ni poznala: telesnimi spremembami, čustvenimi nihanji, utrujenostjo, slabšim spanjem ter pomanjkanjem energije in motivacije. Gre za pogoste … · Zadovoljna.si · 1M

          objavi tvitaj

          Kaj je vsakdanji božji dar? Večina ljudi se ne zmeni za te motnje

          Kaj je vsakdanji božji dar? Večina ljudi se ne zmeni za te motnje

          Svetovni dan spanja, ki ga obeležujemo danes, poteka pod geslom Dajmo prednost zdravemu spanju . Spanje je namreč poleg zdrave prehrane in telesne dejavnosti steber zdravja, neurejeno pa lahko predstavlja … · Slovenske novice · 3M

            stres zdravje šport in rekreacija nespečnost spanje objavi tvitaj

            Bi moral biti v ekipi vrhunskih športnikov tudi somnolog?

            Novice / ZdravjeBi moral biti v ekipi vrhunskih športnikov tudi somnolog?

            Že dolgo vemo, da je kakovosten spanec ključen za naše zdravje, dobro počutje in kognitivno zmogljivost. Ko pa govorimo o vrhunskem športu, v katerem lahko stotinka sekunde odloči, kdo je … · RTV Slovenija · 3M

              spalna higiena regeneracija spanje časovni pasovi vrhunski športniki objavi tvitaj

              Zakaj vrhunski športniki ne trenirajo le telesa, ampak tudi um?

              Šport / Zimski športiZakaj vrhunski športniki ne trenirajo le telesa, ampak tudi um?

              Športniki posvečajo ure in ure telesni pripravi, skupaj s trenerji veliko tudi taktični. A pogosto je odločilni dejavnik pri doseganju vrhunskih rezultatov psihološka priprava. V rubriki Zakulisje smo se spraševali, … · RTV Slovenija · 4M

                zima je zakon psihologija v športu zakulisje objavi tvitaj