Pot v brezvoljnost in naprej v stres. Ko vadba prestopi mejo zdravega treninga

Telesna aktivnost je ena najbolj koristnih navad v sodobnem življenju. A kot pri vseh stvareh velja preprosto pravilo: pomembna je mera. Pretreniranost, kronična utrujenost in psihični stres so pogost, a … · Slovenske novice · 14h

stres pretreniranost utrujenost športnika utrujenost zdravje športna rekreacija objavi tvitaj

Ste nenehno utrujeni, čeprav dovolj spite? Razlog je lahko povsem drugje

Kronična utrujenost je eden najpogostejših razlogov za obisk zdravnika. Veliko ljudi se vsakodnevno spopada z utrujenostjo, čeprav spijo dovolj. Občutek izčrpanosti pogosto pripisujemo stresu, hitremu tempu življenja ali pomanjkanju počitka, … · Slovenske novice · 2d

izgorelost izčrpanost utrujenost utrujenost športnika zdravje objavi tvitaj

Preveč proteinov ne pomeni več mišic. Kdaj športniki pretiravajo z beljakovinami

Pravilo je preprosto: beljakovine naj bodo del vsakega obroka, ne pa celoten obrok. Beljakovine so v svetu rekreacije, fitnesa in vrhunskega športa skoraj postale sinonim za napredek. Proteinski napitki, ploščice, … · Slovenske novice · 2t

• Pet znakov, da morda zaužijete preveč beljakovin · Slovenske novice · 2t

športna prehrana proteini zdrava prehrana zdravje beljakovine objavi tvitaj

2 novici

Ali lahko kolesarite in trenirate z aritmijo? Resnica o vadbi, tekmovanjih in zdravilih za srčni ritem

Če poslušate svoje telo in sodelujete z zdravnikom, lahko ostanete aktivni in hkrati varni. Srčna aritmija pogosto sproži dvome in strahove, še posebej pri ljudeh, ki so vajeni aktivnega življenjskega … · Slovenske novice · 1M

zdravje športnika pulzmeter športna znanost srce srčni utrip objavi tvitaj

Strast odkril že zgodaj

Slovo na Holmenkollnu z dolgo tradicijo nordijskih športov je imelo posebno simboliko, saj je prav takšno okolje zaznamovalo športno odraščanje in kariero Johannesa Rydzeka. Na zadnji tekmi je skozi cilj … · Dnevnik · 1M

johannes rydzek nemčija nordijska kombinacija objavi tvitaj

Koliko kilogramov sme izgubiti športni rekreativec?

To so meje, ki jih ne smete preseči pred tekmovanjem. Izguba telesne mase v športu je občutljiva tema. Tako rekreativci kot profesionalni športniki se pogosto znajdejo pred vprašanjem: kako doseči … · Slovenske novice · 3M

športna prehrana zdravje športnika hujšanje hujšanje in šport športna rekreacija objavi tvitaj

Sladkorna bolezen tipa 2 in šport. Zakaj gibanje samo po sebi ni dovolj

Bolniki pogosto naredijo napako, ko močno omejijo ogljikove hidrate, hkrati pa ostanejo zelo telesno aktivni. Sladkorna bolezen tipa 2 ni le bolezen previsokega krvnega sladkorja, temveč vrh ledene gore presnovnih … · Slovenske novice · 3M

kronične bolezni nada rotovnik kozjek sladkorna bolezen zdrava prehrana zdravje objavi tvitaj