VIDEO VADNICA: Če v svoj dan uvedete večerno raztezanje, boste naredili ogromno zase (+ LUŠTen RECEPT za podporo vadbi)

Večerno raztezanje je odličen način sproščanja pred spanjem in izboljšanja kakovosti spanca, obenem pa vsakodnevno raztezanje prinaša večjo gibljivost, zmanjšanje stresa in boljše zdravje. Raztezanje ima ključno vlogo pri ohranjanju … · Aktivni.si · 2M

• VIDEO VADNICA: Pilates z žogo je tista vadba, ki res odlično krepi in oblikuje telo (+ LUŠTen RECEPT za podporo vadbi) · Aktivni.si · 2M

objavi tvitaj

2 novici

Kako lahko ostanemo aktivni tudi v zimskih dneh? Tukaj je 5 nasvetov, ki vam bodo v pomoč

Za zdravje in dobro počutje je pomembno, da smo aktivni vse dni v letu - ne glede na vreme, temperature in letni čas. Kako pa lahko ostajamo v pogonu tudi … · Aktivni.si · 2M

objavi tvitaj

Jutranja rutina, ki vam bo pomagala doseči več energije in produktivnosti za cel dan

Način, kako začnete jutro, ima lahko velik vpliv na preostanek dneva, jutranja rutina, ki jo sprejmete, pa vpliva na vašo energijo in produktivnost. Ne spreglejte: Pomemben del jutranje rutine je … · Aktivni.si · 3M

beljakovine zajtrk jutro pilates rutina vlaknine vadba objavi tvitaj

Resetiranje telesa: ključni koraki za zdravo, vitalno in uravnoteženo življenje

Resetiranje ali ponovni zagon telesa in duha je dolgotrajen proces, ki zahteva doslednost, a prinaša pomembne in dolgoročne koristi za zdravje in počutje. Upoštevanje teh korakov bo leto 2025 naredilo … · Aktivni.si · 3M

duševni mir telo gibanje telovadba resetiranje 2025 zdrava prehrana razstrupljanje preobazba objavi tvitaj

Tako možgani ustvarijo bolečino (in kako to ustaviti brez zdravil)

"Naš um in telo nista ločena, ampak sta zelo povezana in si neprestano izmenjujeta informacije." Nevroplastičnost je potencial naših možganov, da se funkcionalno in strukturno spremenijo glede na izzive okolja … · Sensa · 3M

objavi tvitaj

Tukaj je NOVI Cosmo: Zakaj je pilates navdušil toliko žensk po svetu, postavljanje mejnikov z Dove Cameron in božični sejmi, ki jih moraš obiskati

Jaaa, tukaj je! Čas je za novo številko najbolj brane ženske revije na svetu - Cosmopolitan! ❤️ Pred nami je najbolj prazničen mesec leta - december. In temu podobne so … · Cosmopolitan · 5M

objavi tvitaj

Tri športnice pod imenom Meliora Life o menstrualnem ciklu in počutju: Kako prisluhniti svojemu telesu?

"Ženske v svetu vadbe potrebujemo prilagoditve predvsem zato, ker se dolgo časa nihče ni resnično ukvarjal z našimi specifičnimi potrebami," pojasnijo uvodoma. V Slovenijo je prišla prva platforma, ki na … · Cosmopolitan · 5M

objavi tvitaj