
Splošno zdravje temelji na ravnovesju telesa, čustev in življenjskega sloga. Kakovostna prehrana, redna telesna aktivnost, obvladovanje stresa in dober spanec so ključni za hormonsko ravnovesje, energetsko stabilnost in psihično dobrobit. … · Siol.net · 11h

Menopavza je naraven prehod v življenju ženske, ki pa pogosto prinese neprijetne simptome. Med najpogostejšimi sta nočno potenje in motnje spanja. Kot piše WebMD , kar 75–85 % žensk v … · Vizita.si · 19h
nespečnost nočno potenje melatonin menopavza črna detelja naravne rešitve objavi tvitaj

Morda ste že kdaj slišali, da ni dobro jesti kake hrane pred spanjem, ker naj bi povzročala nočne more. Zveni skoraj kot ljudska modrost ali šaljiva izjava, kajne? A v … · Planet lepote · 1d

Če imate visok krvni tlak ali težko zaspite, lahko preizkusite poceni živilo, ki je poznano, da pri tem učinkovito pomaga. Poleg zdravstvenih učinkovin je hkrati tudi polno beljakovin, ki so … · Aktivni.si · 4d
hujšanje krvni tlak boljši spanec črni fižol živilo objavi tvitaj

Zgodba iz vsakdanjega življenja običajne ženske. Pot do boljše forme se je začela ob življenjskem razpotju. Po pridobitvi 30 kilogramov se je pojavila spirala depresije, dvomov vase in občutka osamljenosti. … · Slovenske novice · 5M
energija rekreacija preobrazba šport in rekreacija zdrav način življenja objavi tvitaj

Veliko ljudi ima težave s sproščanjem ob koncu dneva, zato pogosto posegajo po različnih pripravkih za spanje ali celo po zdravilih brez recepta. A strokovnjaki trdijo, da obstaja eno živilo, … · Slovenske novice · 5M
dober spanec nespečnost višnje spanje višnjev sok objavi tvitaj

Ta dieta vključuje vsa pomembna hranila, ki jih ženske po 50. letu potrebujejo za dobro počutje, daljše življenje in zdravo telesno težo. Z leti se spreminja tudi naše telo, zaradi … · Aktivni.si · 5M
sredozemska dieta zdravje zdrava prehrana dieta za starejše nad 50 let objavi tvitaj