Novice intervalni treningi
Zadnjih 5 novic
- Vadbe z največjo porabo kalorij Svet24 · 1L
- Telovaditi med menstruacijo? – Seveda! Tudi intenzivno, odgovarja osebna trenerka Zadovoljna.si · 1L
- Tek na smučeh za dobro počutje Slovenske novice · 1L
- Trenirajte kot Patricia Pangeršič Siol.net · 1L
- Manj jej - je lahko pregovor, ki pa ga velja pravilno razumeti Slovenske novice · 1L
Vadbe z največjo porabo kalorij
Novice / Zdravje
Vadbe, ki vključujejo intervalne treninge, so med najučinkovitejšimi oblikami vadbe za hujšanje in porabo kalorij. Intervalni treningi vključujejo izmenjavanje visokointenzivnih naporov s kratkimi obdobji počitka ali nizkointenzivnih aktivnosti. Takšna oblika … · Svet24 · 1L
Telovaditi med menstruacijo? – Seveda! Tudi intenzivno, odgovarja osebna trenerka
Veliko žensk se sooča z bolečimi menstrualnimi krči, ki pa jih je mogoče omiliti z vadbo. Prav ste prebrali – čeprav bi se takrat morda najraje skrili pod toplo odejo … · Zadovoljna.si · 1L
Tek na smučeh za dobro počutje
Ostati aktiven pozimi ni vedno lahko. Za nekatere je mamljivo ostati na toplem, se greti in preživeti dolge zimske mesece ob uživanju ob televiziji pod toplo odejo. Ali pa celo … · Slovenske novice · 1L
Trenirajte kot Patricia Pangeršič
Novice / Zdravje
Fit akademija je postala eden najbolj priljubljenih programov za preoblikovanje telesa med Slovenkami, saj je njen uspeh rezultat celostnega pristopa k vadbi, prehrani in motivaciji. Vsako sezono se programa udeleži … · Siol.net · 1L
advertorial fitnes vadba patricia pangeršič zdrava prehrana hujšanje fit akademija preobrazba noad zdrave navade objavi tvitaj
Manj jej - je lahko pregovor, ki pa ga velja pravilno razumeti
Če želimo zmanjšati telesno maso in odstotek telesne maščobe, moramo najprej doseči negativno energijsko (kalorično) ravnotežje. Energijsko stanje v telesu je namreč razmerje med vnosom energije (kalorij) ter porabo energije … · Slovenske novice · 1L
športna prehrana ogljikovi hidrati prehrana zdrava prehrana šport in rekreacija objavi tvitaj
Koliko kalorij porabite z enourno hojo? (+ trening, s katerim boste pokurili več)
Timeout / Rekreacija
Natančna količina porabljenih kalorij med hojo v 1 uri je odvisna od vaše telesne teže in hitrosti hoje. Na splošno lahko pričakujete, da boste pri hitri hoji porabili med 240 … · Aktivni.si · 1L
Kako izbrati športne pajkice glede na vrsto športa
Se sprašujete, naj kaj biti pozorni, ko izbirate popolne športne pajkice za vašo specifično vrsto športa? Ustrezna oprema je lahko za izboljšanje vaše zmogljivosti, zagotavljanje udobja in preprečevanje poškodb še … · Aktivni.si · 1L
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.