Novice izpadni korak
Zadnjih 5 novic
- Tek: Kako začeti in ostati motiviran? Moškisvet.com · 1d
- Treniraj zase, ne za kopalke: z vadbo do energije, samozavesti in zdravja Zadovoljna.si · 5M
- Pozabimo na dvigalo, pojdimo peš Slovenske novice · 6M
- Trije ključni nasveti za učinkovito vadbo na prostem Slovenske novice · 6M
- Z razteznimi vajami prej potonemo v spanec in bolje spimo Primorske novice · 7M
Tek: Kako začeti in ostati motiviran?
Če s tekom želite začeti prvič ali znova, vam predstavljamo načrt, kako začeti pametno, s pravo mero motivacije in brez poškodb, ki bi lahko sledile. Če iščete pravi izziv, ki … · Moškisvet.com · 1d
Treniraj zase, ne za kopalke: z vadbo do energije, samozavesti in zdravja
Ko se bliža poletje, številne ženske začnejo razmišljati o svojem videzu v kopalkah. V resnici moč ni le v videzu, temveč v zdravju, dobrem počutju in večji samozavesti. Osebni trener … · Zadovoljna.si · 5M
Pozabimo na dvigalo, pojdimo peš
Zadnja sreda v aprilu je bila znova namenjena – stopnicam. Točneje, izogibanju dvigalom, kar pa bi moralo biti naša stalnica, kot nas že vseskozi spodbujajo strokovnjaki. Vsakdo bi moral vztrajati … · Slovenske novice · 6M
vadba rekreacija hujšanje hoja gibanje kalorije šport in rekreacija zdravje stopnice zdrav način življenja objavi tvitaj
Trije ključni nasveti za učinkovito vadbo na prostem
Po zimski sezoni, ko si marsikdo privošči več počitka in manj gibanja, lahko pogled na poletna oblačila v omari hitro postane opomin, da je čas za spremembo. Dobra novica je, … · Slovenske novice · 6M
šport in rekreacija vadba telovadba rekreacija objavi tvitaj
Z razteznimi vajami prej potonemo v spanec in bolje spimo
K boljšemu spancu lahko pripomorejo raztezne vaje, po zaslugi katerih se sprostita duša in telo. Preden se odpravite k počitku, torej odpravite bolečine v mišicah in pozabite na dnevni stres. · Primorske novice · 7M
Kratek HIIT trening za celo telo, pri katerem ne potrebujete opreme
Ogrevanje: 5 minut (npr. jumping jacks, kroženje rok, hoja na mestu z visokim dvigom kolen). 1. Skoki s počepom ("Jump Squats") Cilj: Noge, zadnjica, jedro. Opis izvedbe: Stopala so v … · Moškisvet.com · 10M
S to metodo se lahko z malo truda znebite maščobe na trebuhu
Hvala! Uspešno si se prijavil na e-novičke. Odprava trdovratne trebušne maščobe se lahko zdi zastrašujoča, še posebej, če ste že preizkusili različne metode brez vidnih rezultatov. Če iščete nekaj novega, … · Moškisvet.com · 11M
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate s piškotki.